Aufwärmen - Quadrat

  • Organisation

    Verscheidene Übungen, flach, halbhoch, drop, ... 40 sekundenlang, dann kommen die von drausen herein, und die anderen gehn nach aussen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

20 min

Autor: Wolfgang Crepaz


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