Die Spieler dribbeln zunächst frei im Feld.
Der Trainer startet per Zuruf von 2 Nummern die Aktion.
Der erste aufgerufene Spieler startet ohne Ball ins gegnerische Feld und versucht den Ball des zweiten aufgerufenen Spielers der gegnerischen Mannschaft auszuspielen.
Der Spieler, der nach einer erfolgreichen Aktion zuerst wieder ins eigene Feld zurückkehrt, erhält für seine Mannschaft 1 Punkt.
Variationen
Der Trainer ruft 3 Zahlen: Die aufgerufenen Spieler spielen nun die Bälle von 2 Spielern aus dem Feld.
Die aufgerufenen Spieler dribbeln ins andere Feld.
Hinweis
Nach dem Trainerkommando heben die zweitgenannten Spieler für jeweils 5 Sekunden den Arm.
Die nichtgenannten Spieler dribbeln weiter frei im Feld.
Sie dürfen nicht aktiv in die Aktion eingreifen.
Organisation: Ein 10 x 10 Meter großes Feld und 4 Kontertore markieren
Durchführung: Spiel auf Ballhalten mit Kontaktvorgabe: Benötigt ein Spieler 2 Kontakte, muss der nächste direkt spielen.
Die Verteidiger kontern nach Balleroberung auf die Hütchentore.
Aus dem Deckungsschatten laufen, auf Lücke anbieten, in den richtigen Fuß spielen!
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Innenseitpass, Kurze Pässe, Passspiel in der Raute, Passspiel im Dreieck, Passspiel im Viereck, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen, Doppelpass) Pressing, Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Beliebig Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz 6 - 10 Spieler (6 Spieler)
Organisation: <p>4 Hütchen in 8m Abstand mit 8m zwischenraum auftstellen</p>
<p>2 weitere in + 12m auftstellen</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>1. Abriss mit Innenrist</p>
<p>2. Abriss mit Außenrist</p>
<p>3. Wende mit Sohle zurückziehen</p>
<p>4. Wende mit Zurückziehen hinter das Standbein.</p>
<p> </p>
<p>Spieler läuft zum ersten Hütchen und macht eine Kehrtwende und läuft zur Grundlinie zurück, kehrtwende dribbelt zum e...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig, Fortgeschritten
Organisation: 16 Hütchen (Stangen), 8 - 16 Spieler
Durchführung: Beide Mannschaften beginnen auf nur ein Tor ( 1 ) zu spielen.Erzielt eine Mannschaft ein Tor darf die gegnerische Mannschaft auf zwei Tore ( 1 + 2 ) spielen usw.Hat eine Mannschaft 5 Tore erhalten,hat sie verloren,und man beginnt von Vorne.
Japaner: mehrere 1 gg. 1-Duelle im Strafraum nacheinannder
Organisation: Im Strafraum wird 1 gg. 1 gespielt
1 Torhüter im Tor
2 Mini-Kontertore
3-4 Spieler verteilen sich mit jeweils einem Ball um den Strafraum herum
Durchführung: - Nach dem Startsignal fordert der Offensivspieler von einem der Außenspieler den Pass, geht ins 1 gg 1 und versucht ein Tor zu erzielen
- Nach dem Abschluss fordert er den nächsten Ball von außen und versucht das nächste Tor zu erzielen.
- die Übung ist vorbei, wenn alle 3-4 Bälle vo...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Senioren (ab 18), U6 - U13 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: Zwei Vierecke aufbauen. Dazwischen ist eine freie Zone von 10 Meter. In jedes Viereck geht eine gerade Anzahl von Spielern und ein Ball.
Durchführung: Innerhalb des Viereckes spielen sich die Spieler den Ball zu. Die Spiele sind eine Mannschaft teilen sich ab trotzdem in zwei Gruppen auf. Auf Kommando vom Trainer laufen aus Feld A die eine Hälfte der Spieler in Feld B. Dort sind sie der Gegner der im Feld stehenden Mannschaft. In Fe...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 10 min Mannschaftstraining Fortgeschritten > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: Ein Rechteck(Gr!oße ungefähr wie auf dem Schema
Durchführung: zwei Teams zu je 4 Spielern, ein Team zu 3.
Im Rechteck sind die 4 Verteidiger sowie einer der drei Angreifer. Die beiden anderen Angreifer befinden sich oben und unten.
Die 4 anderen Spieler verteilen sich jeweils zu zweit auf den beiden Seiten Rechts und links.
Die 4 Verteidiger ve...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Senioren (ab 18) 10 min Fortgeschritten > 10 Spieler (11 Spieler)
Organisation: Zwei 10 x 15 Meter große Felder errichten
Zwei Gruppen zu je 7 Spielern bilden
Jedem Spieler eine Nummer zuweisen
Jeder Spieler hat 1 Ball
Die Teams je einem Feld zuweisen
Durchführung: Die Spieler dribbeln frei im Feld.
Der Trainer startet per Zuruf einer Nummer die jeweilige Aktion.
Die aufgerufenen Spieler müssen nun möglichst schnell und gleichzeitig zum Spieler im anderen Feld passen.
Variationen
Der Trainer ruft eine Zahl und eine Finte, die von den aufgerufene...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: 4 Pass-Rauten (Seitenlänge: 5 Meter) nebeneinander markieren
Je 1 Spieler an den Hütchen aufstellen
Ein Startspieler pro Raute hat 1 Ball
Durchführung: Ablauf Übung 1
A passt zu B, der auf C prallen lässt.
C passt diagonal in den Lauf von D, der zum Starthütchen an- und mitnimmt.
Alle Spieler laufen eine Position weiter.
Anschließend startet der neue Startspieler die nächste Aktion.
Ablauf Übung 2
Den Grundablauf von zuvor beibehalte...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Mair
Mannschaft - SC Münster -U9 Saison-2015/2016
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