Aufwärmen mit Ball-Nummern /Farben passen-kurz,kurz,lang

  • Organisation

    Ein oder zwei große Vierecke mit Markierungen abstecken.Mehrere Bälle,verschieden farbige Überziehleibchen. 10m x 10m bis 20m x 20m je nach Altersklasse
  • Durchführung

    1.Die Spieler werden durch nummeriert,1 passt zu 2,2 passt zu 3 usw.,5 Minuten,dann zurück von 10 passt zu 9,9 passt zu 8 usw.
    Eventuell 2.oder 3.Ball dazu nehmen.
    2.Spieler mit Überziehleiberl 3(rot,gelb,blau) oder 4(rot,gelb,blau,grün) Farben kennzeichnen,a)Gleichfarbige spielen in der Bewegung untereinander denn Ball zu,dann nach Farben(rot zu blau,blau zu grün,grün zu gelb,gelb zu rot)
    3.Spieler laufen durch einander,es werden immer 2 kurze Pässe und dann ein langer Pass gespielt.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [9 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Marco Usai

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