Aufwärmen mit Ball zu dritt - Prebio

  • Organisation

    Raumfelder aufbauen mit je 4 Hütchen begrenzen siehe Grafik zu dritt im Raumfeld mit einem Ball aufteilen
  • Durchführung

    Var. 1 Ball mit rechter Innenseite spielen und annehmen Var. 2 linker Var. 3 Ball mit rechts spielen und links annehmen 1+2 Kontakt Var. 4 links rechts Var. 5 Ball dirket spielen abwechselnd rechts oder links Var. 6 2 gegen 1 (Rondo, Mischer,....) max je 30 sec
  • Feldgröße

    10x10
  • Hütchenabstände

    10x10

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Manfred Prebio

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