Aufwärmen mit Vorbereitung zum Hechten

  • Organisation

    TW liegt auf der 5m-Linie auf der Seite => Beine gestreckt, aber Oberkörper oben
  • Durchführung

    1. Der Trainer wirft den Ball halbhoch auf die Seite 2. TW fängt und wirft zurück => Trainer wirft direkt wieder (10 Wiederholungen) Danach Wechsel der Seite => 10 Wiederholungen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

05 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Torhütertraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Romanus Kaczmarek

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passspiel durch das Zentrum in die Tiefe mit Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
Nummern-Zuspiele
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
7 gegen 7 auf Kleinfeldtore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 05 min

Passchleife Variant 2 (5 Spieler - Hinterlaufen)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
Endlos Passpiel/Sprints
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
1 vs. 1 im Viereck
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Romanus Kaczmarek

Aufwärmen mit beidfüßigem Passspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
Aufwärmen mit Vorbereitung zum Abrollen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min


Laden...