Aufwärmen mit Vorbereitung zum Hechten

  • Organisation

    TW liegt auf der 5m-Linie auf der Seite => Beine gestreckt, aber Oberkörper oben
  • Durchführung

    1. Der Trainer wirft den Ball halbhoch auf die Seite 2. TW fängt und wirft zurück => Trainer wirft direkt wieder (10 Wiederholungen) Danach Wechsel der Seite => 10 Wiederholungen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

05 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Torhütertraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Romanus Kaczmarek


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Endlosspassen mit einfachem Doppelpass
Doppeltore 3 Hütchen
Endlos Passpiel/Sprints

Ähnliche Übungen - Dauer:

05 min

Verteidigen
TWT Reaktion und Sprungkraft
Technikzirkel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Romanus Kaczmarek

Aufwärmen Schuß auf Mann - Ball volley zurück
Aufwärmen mit Vorbereitung zum Abrollen
Aufwärmen mit beidfüßigem Passspiel


Laden...