Aufwärmen / Passen / Vor dem Spiel

  • Organisation

    Benötigt werden : - 7 Hütchen - 10 Bälle
  • Durchführung

    -Aufbau einer Pass Ecke ( 20 x 10 m ) -Aufbau einer Sprint Strecke ( 20 m mit 10 m ) Unterteilung -Danach 5 gegen 5 ohne Tore im Feld der Pass Ecke Ersatzspieler machen Torwart Warm
  • Hinweis

    Wichtig ist bevor es auf die Sprint Strecke geht das ein Einlaufen erfolgt mit anschließendem Dehnen der Muskelgruppen ( im Optimal Fall von unten nach Oben ) In der Sprint Strecke aufs Tempo achten. Alle Übungen im Tempo ausfüllen. ( Site Steps / Beine Kreuzen / Arme Kreisen / Anfersen / Knie Hoch / )
  • Feldgröße

    Pass Ecke ( 20 x 10 m ) Sprint Strecke ( 20 m mit 10 m Unterteilung )

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Stefan Degeling

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passrundlauf: Endlos Passpiel/Sprints
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
Passkombination 20151005_1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
4:2 auf 3 farbige Feldern
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Tor durch Paß in die Endzone
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Passspiel mit anschließendem Koordinationslauf (á la Guardiola)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Vorbereitende Übung Fußball Abzeichen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Stefan Degeling

Pass mit Flanke und Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Zweikampfschulung 1 gegen 1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Passspiel ohne Tore mit Außen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...