Aufwärmen Rechteck

  • Organisation

    Ein Rechteck ca. 15 x 20 m, in der Mitte passen sich ca. 4 Spieler den Ball zu und wechseln nach dem Pass jeweils die Position. Die äußeren Spieler dribbeln mit dem Ball, passen sich dann den Ball zu und laufen quer durch die Mitte zum Startpunkt der anderen Gruppe, übergeben den Ball, nächste Runde.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19 [U 14 (C-Junioren)]


Dauer:

04 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Anfänger

Autor: Matthias Späth


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