Die Spieler mit Ball,passen auf den Spieler am verikalen Hütchen,
dieser nimmt den Ball an und mit und dribbelt einmal ums
Hütchen rum und dribbelt kurz an und passt anschließend zum Spieler der am diagnalen Hütchen steht.
Organisation: 1 Gruppe = 3 Personen mit jeweils 4 Hütchen und 1 Ball
Durchführung: A spielt flachen Ball zu B dieser lässt prallen zu A
A spielt lang zu C während B eine Liegestütze macht.
C spielt zu B, B lässt prallen und alles wieder von vorne.
10 Pässe von jeder Seite. Danach rückt jeder eine Position weiter
Variation: Hoher Ball mit Spann zurück, Hoher Ball m...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Paarweise zusammengehen. Jeder Spieler hat einen Ball
Durchführung: Spieler B verfolgt mit einem Abstand von 2-3 Meter Spieler A. Spieler A versucht durch Variation des Tempos, Richtungswechsel, Körpertäuschung und plötzliche Stopps Spieler B abzuhängen oder auflaufen zu lassen. Spieler B versucht den Abstand konstant zu halten.
Variationen: Tricks e...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Prebio
Mannschaft - SV Oberperfuss-SV Oberperfuss 1b Kampfmannschaft-2014/2015
Durchführung: <p>Es wird ein quadratisches Feld abgesteckt an dessen Ecken jeweils ein Hütchen gelegt wird.</p>
<p>Auf jeder Linie des Feldes steht ein Spieler. In der Mitte versuchen zwei Spieler den Ball zu berühren, den sich die äußeren Spieler zupassen.<br />Das Passspiel erfolgt nach verschied...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 10 min Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten 1 - 5 Spieler (5 Spieler) | 6 - 10 Spieler (6 Spieler)
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Organisation: <p>16 Hütchen in verschiedenen Farben</p>
Durchführung: <p>Hütchen in der Mitte = beide Füße neben das Hütchen</p>
<p>Hütchen links = linker Fuß links neben das Hütchen</p>
<p>Hütchen recht = rechter Fuß rechts neben das Hütchen</p>
<p> </p>
<p>Farben mit Aufgaben belegen z.B.:</p>
<p>rot = vorne klatschen</p>
<p>gelb = hinten klatschen</p...
Übungskriterien: Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 05 min
Organisation: Rebounder ca 5.Meter von den beiden Torwarts enfernt aufstellen
Durchführung: Der Torwart mit Ball steht näher zum Rebounder der ohne tiefer und seitlich versetzt. Der Torwart mit Ball wirft oder schießt auf den Rebounder der andere Torwart tritt nach vorne und fängt den Ball. Nun wirft oder schießt der andere Torwart.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 05 min Partnerübung Beliebig 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Organisation: <p>1 x Hütchen in Drachenform klein aufbauen. 1 x Hütchen in Drachenform groß aufbauen. Jeweils die Hütchen mit einem Spieler besetzten. A wird mit zwei Spieler besetzt.</p>
Durchführung: <p>A passt zu B(1) und läuft ins Feld(2). B passt direkt zu A(3) und läuft zu C(4). A passt direkt zu C(5) und läuft zu B (6). C nimmt den Ball an passt zu D(7) und läuft ins Feld(8) D passt direkt zu C(9) und läuft zu A(10). D passt direkt zu A(11) und läuft zu D (6). Jetzt beginnt d...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) Entwicklung der Spielintelligenz Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 20 min 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Mannschaftstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Durchführung: Auf Zuruf des Trainers startet der Spieler,dann ruft der Trainer eine Ballzahl,die der Spieler dann verwandelt.Nach dem Torabschluß sprintet der Spieler zum Hütchen zurück und das ganze beginnt neu.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Für den Aufbau unbedingt genügend Zeit und Material einkalkulieren.
Der Lauf lohnt nur bei ausreichender Trainingsbeteiligung
Durchführung: Station 1:
- rechter Fuß in rechte Ringe
- linker Fuß in linke Ringe
- je ein Kontakt pro Ring
Station 2:
- einfaches Überklettern der Tonnen
Station 3:
- Hindernisse mit Sprüngen überwinden
- Abspringen mit beiden Beinen gleichzeitig
- Übung im Fluss absolvieren
Station 4:
- linke...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 60 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>gemäß Abbildung aufbauen und das Tor mit Torwart besetzen.<br />Sollte kein Torwart vorhanden sein, Stangen o.ä. verwenden, um Zielzonen zu markieren.</p>
<p>Startposition A mehrfach besetzen und ausreichend Bälle bereitlegen.</p>
Durchführung: <p>Passstafette zum Seitenwechsel mit anschließendem Hinterlaufen am Flügel und Pass in den Rückraum mit Torabschluss.</p>
<p>A passt zu B</p>
<p>B nimmt an und dreht sich zu C auf - Pass zu C</p>
<p>C nimmt an und passt steil auf D</p>
<p>D nimmt an und dribbelt Richtung Tor<br />dab...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
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