Die Spieler mit Ball,passen auf den Spieler am verikalen Hütchen,
dieser nimmt den Ball an und mit und dribbelt einmal ums
Hütchen rum und dribbelt kurz an und passt anschließend zum Spieler der am diagnalen Hütchen steht.
Organisation: <p>Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren<br />Mittig auf 2 gegenüberliegenden Seitenlinien je ein 5 Meter breites Stangentor errichten<br />Die Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen an den Eckhütchen verteilen</p>
Durchführung: <p><strong>Ablauf Übung 1</strong></p>
<p><br />Die ersten Spieler von jedem Hütchen starten gleichzeitig, dribbeln jeweils von rechts durch die Stangentore und stellen sich beim jeweils gegenüberliegenden Hütchen wieder an.<br />Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vorderm...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme Koordinationsparcour , Beweglichkeit Einstimmen/Aufwärmen 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Organisation: Quadrat
1. Hälfte der Spieler mit Ball auf Seitenlinie
2. Durchgang Spieler in Mitte mit Ball
3. Durchgang Spieler außen Ball in Hand
Regelmäßiger Wechsel
Durchführung: 1. Zuspiel von außen: Innenspieler lässt klatschen mit 2 Kontakten, direkt, Ballmitnahme Außenrist und Rückpass, Ballmitnahme durch Beine und hinter dem Standbein
2. Spieler in Mitte passt nach außen und übernimmt Position, Spieler Mitte umläuft äußeren Spieler und legt Ball in Lauf, ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 30 min
Autor: Schmidt
Mannschaft - FC Ottenhöfen-Bezirksliga 12-13-2012/2013
Durchführung: Der Spieler legt das Theraband um eine feste Verankerung (z.B. Torpfosten, Platzbegrenzung, usw.) und knotet das Theraband anschließend zusammen. Er stellt sich nun seitlich zum bspw. Torpfosten und legt das Theraband um das Fußgelenk des rechten Beins und bringt es auf Spannung. Nun ...
Übungskriterien: Kraft, Kräftigung, Training für Rekonvaleszenten, Fitnessprogramm Stabilisationstraining Einstimmen/Aufwärmen, Pause U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 05 min Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Frei im Raum Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz
Durchführung: Teil 1
Passen "Dreh/Klatsch" und in den Lauf spielen, Start im Wechsael von A und B.
Teil 2
Zentrum (z.B. 2 IV,1 ZM) passt auf den entgegen kommenden Spieler (ZM/ST), "Dreh / Klatsch" Ansage. Hier jetzt "Klatsch", Ball kommt zurück und wird jetzt rechts oder links in den Lauf des Au...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min
Autor: Schadewaldt
Mannschaft - HSV Barmbek Uhlenhorst-U23-Frauen-2014/2015
Organisation: 3er Gruppe
Je Gruppe einen Ball
1 Ballsack oder Stange als vermeidlicher Gegenspieler
Durchführung: Gelb spielt Flugball auf Blau und rückt in seine Richtung ein (verschieben)
Blau spielt Doppelpass mit anrückendem Rot (um den Ballsack herum) und wird in den Lauf geschickt.
Rot und Gelb orientieren sich in den Strafraum (einer kurz einer lang)
Blau flankt den Ball auf den 11 Meter P...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min 1 - 5 Spieler Gruppentraining
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 6 Hütchen
für Gruppe A je einen Ball
Durchführung: Spieler an den beiden Positionen A und B aufteilen.
Spieler A und B starten gleichzeitig. A entscheidet sich für ein Hütchentor und sucht den direkten Abschluss
der Verteidiger darf nur im Bereich vor den Hütchen angreifen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: Es starten 2 Spieler gleichzeitig in den Parcour und dribbeln bis die Anweisung zum Torschuss erfolgt.Die nachfolgenden Spieler begeben sich selbstständig in den Parcour sobalt die vorherigen Spieler diesen verlassen haben.
Variation : Mit 4 Spielern gleichzeitig wobei die ersten beid...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Torschuss, Balltechniken Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit | Kraft (Schnellkraft) Beweglichkeit Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 30 min Mannschaftstraining, Torhütertraining
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
Kroatisch
Chinesisch
Ungarisch
