Ausdauer - Parcour mit Ball am Fuß

  • Organisation

    Jede Menge Markierungen,kleine Hürden,4 Stangen mit zwei Querstangen(Oben drüber,unten durch)jeder Spieler einen Ball,wenn möglich zwei Torleute
  • Durchführung

    Die Spieler in 4 Gruppen aufteilen,jede Gruppe fängt in einer Ecke am Feld an mit dem Ball am Fuß rund um den Platz und die jeweiligen Übungen durchführen.
  • Hinweis

    Die Spieler bleiben ständig in Bewegung mit dem Ball am Fuß,es wird dabei auch die Technik (Ballbehandlung),Torschuß,Flanke und natürlich hauptsächlich die Ausdauer gefördert.
  • Feldgröße

    Ganzes Feld

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

25 min

Autor: Manfred Kaderabek


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8-8 Laufintensiv

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Spielform 10
Ballhalten diverse Varianten
Zweikampf auf reduzierten Spielflächen 1

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