Ausdauer - Parcour mit Ball am Fuß

  • Organisation

    Jede Menge Markierungen,kleine Hürden,4 Stangen mit zwei Querstangen(Oben drüber,unten durch)jeder Spieler einen Ball,wenn möglich zwei Torleute
  • Durchführung

    Die Spieler in 4 Gruppen aufteilen,jede Gruppe fängt in einer Ecke am Feld an mit dem Ball am Fuß rund um den Platz und die jeweiligen Übungen durchführen.
  • Hinweis

    Die Spieler bleiben ständig in Bewegung mit dem Ball am Fuß,es wird dabei auch die Technik (Ballbehandlung),Torschuß,Flanke und natürlich hauptsächlich die Ausdauer gefördert.
  • Feldgröße

    Ganzes Feld

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

25 min

Autor: Manfred Kaderabek


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Angriffsspiel im 4-1-4-1 mit Konter auf ein Groß-und zwei Kleintore
Zweikampf Täuschung 1
Intensive Intervalle in Kombination mit Technikübungen

Ähnliche Übungen - Dauer:

25 min

Handlungsschnelligkeit im wettkampfgemäßen Spiel
Passspiel Training (1 Übung, 3 Varianten)
Fussballbrennball

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manfred Kaderabek

Passübung Achter - Kurzer,Langer Pass
2 gegen 2 mit Torabschluß - Zweikampftraining
Aufwärmen mit Ball (Staffellauf)


Laden...