- 2 Torhüter, beliebig viele Feldspieler
- Aufbau siehe Grafik
- mindestens 3 Durchgänge à 3-4 Umrundungen, kann variiert werden, je nachdem, wie die Spieler mitziehen!
Durchführung
#1 Ball vorbei legen und Sprünge durch die Ringe, je Ring auf einem Bein ca. 1 Sekunde Balance halten
#2 Tempodribbling zwischen den gelben Hütchen
#3 Koordinationsübungen, erst vorwärts dann seitlich
#4 Locker Austraben (Erholung)
#5 Ball am "Gegner" (Stange o.ä.) vorbei spielen, im Sprint vorbei gehen und direkter Torabschluss
#6 Locker Austraben (Erholung)
#7 Ball vorbei legen, Schlusssprünge über die Hürden
#8 Tempodribbling zwischen den gelben Hütchen
#9 Locker Austraben (Erholung)
#10 360°-Drehungen mit Ball um das Hütchen, abwechselnd links- und rechtsherum
#11 Slalomdribbling mit anschließendem Torschuss, danach locker um das Feld auslaufen bis zum Start
Durchführung: <p>Die Dummies/Pylonen werden als Gegenspieler ca 15-20 Meter von der Grundlinie aufgebaut.</p>
<p>Drei Spieler bilden die Abwehrkette(links, rechts zentral) Diese Spieler bewegen sich auf ihren Positionen.</p>
<p>Es gibt 2 Varianten, die trainiert werden können.</p>
<p>1. Rückpass ei...
Organisation: <ul>
<li>2 spitzen 20 Meter vor dem Tor</li>
<li>je 1 AS mit Ball am seitlichen Hütchen</li>
<li>je 1 zentralen MS amPositionshütchen im Halbfeld postieren</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>B fordert nach Lauffinte das Zuspiel von A und leitetdirekt zu D weiter. Dieser passt direkt in die Bewegung von C (je nach Distanz: flacher Druckpass oder Flugball)</li>
<li>C nimmt in die Bewegung an und schließt auf das Tor ab.</li>
<li>Gleicher Ablauf auf der anderen Seit...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Organisation: <p>- Ein 20 x 25 Meter großes Feld markieren.</p>
<p>- Auf en beiden breiten Grundlinien je 2 Minitore aufstellen.</p>
<p>- 3 Teams a 3 Spieler bilden und je 2 Tore zuweisen, die angegriffen und verteidigt werden müssen.</p>
Durchführung: <p>- Blau spielt gemeinsam mit Gelb gegen Rot im 6 gegen 3 auf die Minitore.</p>
<p>- Allerdings darf Blau nie direkt zu einem Mitspieler der gleichen Farbe passen, sondern muss immer erst über einen gelben Teamkameraden spielen und umgekehrt.</p>
<p>- Um vor das gegnerische Tor zu ko...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig, Fortgeschritten U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: - Ein 30 mal 30 Meter grosses Feld abstecken
- 3 Gruppen a 4 Spieler (3 Farben Leibchen)
- 4 Minitore
- Bälle
Durchführung: - Eine Mannschaft spielt auf Ball halten (8 Spieler) 4 Spieler in der Mitte auf Balleroberung auf Zeit (90 Sekunden)
- Sobald die Mannschaft in Unterzahl den Ball erobert, versuchen sie ein Tor auf eines der Minitore zu erzielen. Die Mannschaft in Überzahl geht sofort ins Gegenpressun...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Methodische Reihen Fortgeschritten U14 - U19 (U 19 (A-Junioren)) > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: - 2 große Tonnen in der Mitte eines 10x10m Quadrates
- davon im Abstand von 15-20m ein Hütchen A mit einem Abstand zum 16m-Raum (Hütchen B) von 20m
- einen Ring je Team ins Tor hängen nahe der Latte
Durchführung: Von der Linie aus en Ball in die Tonne schießen.
Dann mit Ball alle nach A laufen und von dort im Team den Ball durch Volley (Kopfball, Kopfball und Händchen-haltend) spielen nach B befördern, dabei darf der Ball nicht den Boden berühren. Sollte der Ball den Boden berühren zurück zu A...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause Beliebig 30 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Durchführung: Es werden 3 Teams mit jeweils 4 Spielern eingeteilt. In Feld 1 spielt Gelb mit 4:2 gegen Team Rot. Die restlichen 2 Roten Spieler postieren sich in der Mittelzone. Ziel von Team Gelb ist es, 5 Stationen in Folge den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Das Überzahlteam hat keine Besc...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme Flügelspiel/Flanken | Abwehr-/Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert)) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Mannschaftsverbund
Organisation: Die Gruppe wird in 2 Teams aufgeteilt. Beide Teams bewegen sich in einem der Gruppengröße angemessenen Feld.
Durchführung: Auf Zuruf eines bestimmten Codewortes (z.B. einer Farbe/Richtung) müssen alle Spieler des jeweiligen Teams das Feld in diese Richtung verlassen. Ist ein Team vollständig über die Linie, erhält es einen Punkt.
Mögliche "Codewörter": Gebäude oder Nachbarorte, die in dieser Richtung li...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min
Autor: Deuster
Mannschaft - JSG Sinn/Merkenbach-B-Jugend-2014/2015
Durchführung: Jede Station 3 Minuten, insgesamt 2 Durchgänge,
bei ungeraden Zahlen dreht der "überschüssige" Spieler eine lockere Runde um den Platz (mit Ball)
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Deuster
Mannschaft - JSG Sinn/Merkenbach-B-Jugend-2014/2015
Durchführung: Ein AG1 startet mit Ball durch den Miniparcours A und geht dann ins 1:1 gegen den VT, nach Abschluss bzw. Balleroberung/Klären durch den VT dribbelt AG2 durch den Parcours, usw.
Der Angreifer nimmer seinen Ball mit und legt ihn auf seine vorherige Position, anschließend wechselt er ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min
Autor: Deuster
Mannschaft - JSG Sinn/Merkenbach-B-Jugend-2014/2015
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