- 2 Torhüter, beliebig viele Feldspieler
- Aufbau siehe Grafik
- mindestens 3 Durchgänge à 3-4 Umrundungen, kann variiert werden, je nachdem, wie die Spieler mitziehen!
Durchführung
#1 Ball vorbei legen und Sprünge durch die Ringe, je Ring auf einem Bein ca. 1 Sekunde Balance halten
#2 Tempodribbling zwischen den gelben Hütchen
#3 Koordinationsübungen, erst vorwärts dann seitlich
#4 Locker Austraben (Erholung)
#5 Ball am "Gegner" (Stange o.ä.) vorbei spielen, im Sprint vorbei gehen und direkter Torabschluss
#6 Locker Austraben (Erholung)
#7 Ball vorbei legen, Schlusssprünge über die Hürden
#8 Tempodribbling zwischen den gelben Hütchen
#9 Locker Austraben (Erholung)
#10 360°-Drehungen mit Ball um das Hütchen, abwechselnd links- und rechtsherum
#11 Slalomdribbling mit anschließendem Torschuss, danach locker um das Feld auslaufen bis zum Start
Organisation: 16 Hütchen, z.B. 8 Rote und 8 blaue
10 Stangen
3 Hürden, hoch genug damit ein Ball durch passt
Durchführung: Dies ist ein Ausdauerzirkel mit Ball. Die Spieler laufen nach absolvieren einer Station zur nächsten.
Stationen:
1. Dribbeln, Finten einbauen
2. Den Ball zwischen den Füßen pendeln, vorwärts und rückwärts
3. Dribbeln, Finten einbauen
4. Ball durch Hürde spielen und links / rechts vorb...
Organisation: <p>Spieler werden in 2er 4er oder 6er Gruppen eingeteilt An jedem Eck den Spielfeldes wird ein Viereck 7x7m aufgebaut in der Mitte des Spielfeldes wird ein Hut plaziert Die Ecken A/B/C/D werden immer über den in der Mitte plazierten Hut angelaufen.</p>
Durchführung: <p>Die Spieler laufen mit Ball über den in der mitte plazierten Hut die Ecken A/B/C/D an und absolvieren Technikübungen .</p>
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken Hauptteil/Schwerpunkt 45 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Rasenplatz > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Schmölzer
Mannschaft - FC Kennelbach-Kampfmannschaft-2008/2009
Organisation: Für 4 Gruppen:
2 Koordinationsleitern
2 Bälle
6-12 Hürden
Durchführung: Koordinationsleiter:
1. Je Leiter (Links oder Rechts) mit einem Bein 2 Felder vor springen ein Feld zurück, 2 wieder vor usw. Danach andere Leiter mit anderem Bein.
2. Normale Koordinationübung mit beiden Füssen je Feld, dann wieder raus beide Füsse antippeln. Beim Ball mit jedem Fu...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Gruppentraining
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 1. Der Spieler steht frontal zum Trainer neben einer Koordinationsleiter. Nun durchläuft er diese indem er einen Bodenkontakt je Zwischenraum hat und seine Beine sich überkreuzen. Jedesmal wenn er ans Ende der Koordinationsleiter gelangt, spielt er einen vom Trainer gepassten Ball mit...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: REICHLING
Mannschaft - Ent. ASW/ Elwen-Ent. ASW/ Elwen-2015/2016
Organisation: <p>Ein Spielfeld von Strafraumbreite bis zur Mittellinie aufbauen. Jeweils außen auf der Grundlinie ein Minitor und zentral ein Dribbeltor (Breite: 10 Meter) stellen.</p>
<p>Fünf Angreifer und drei Verteidiger bestimmen. Die Verteidiger agieren im 2-1-0 und die Angreifer im 0-2-3-Syst...
Durchführung: <p>Der 6er des Verteidiger-Teams hat den Ball und versucht an die beiden 6er der Angreifer vorbei zu dribbeln. Die beiden Angreifer-6er doppeln und kontern bei Ballgewinn auf das Großtor. Der Verteidiger-6er setzt nach. Abseits beachten.Bei jeder Spielunterbrechung Neubeginn der Übung...
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), Beliebig 30 min 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten, Beliebig, Anfänger Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze)
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2016/2017
Durchführung: Ein AG1 startet mit Ball durch den Miniparcours A und geht dann ins 1:1 gegen den VT, nach Abschluss bzw. Balleroberung/Klären durch den VT dribbelt AG2 durch den Parcours, usw.
Der Angreifer nimmer seinen Ball mit und legt ihn auf seine vorherige Position, anschließend wechselt er ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min
Autor: Deuster
Mannschaft - JSG Sinn/Merkenbach-B-Jugend-2014/2015
Organisation: 16 Hütchen, Bälle, mind. 11 Spieler + Torwart, 3 verschiedene Leibchen
Durchführung: Es werden 3 Zonen eingeteilt: 22 m vor dem Tor ("rote Linie" für die Abwehrkette, 30 m vor dem Tor (Abwehrzone), 40 m vor dem Tor (Mittelfeldzone) und 50 m vor dem Tor (Sturmzone);
Die Angreifer (mind. 3 Spieler) versuchen, die Viererkette im Mittelfeld auszuspielen (Abwehrspieler dü...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Deuster
Mannschaft - SK Herbornseelbach-SKH-2016/2017
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