- 2 Torhüter, beliebig viele Feldspieler
- Aufbau siehe Grafik
- mindestens 3 Durchgänge à 3-4 Umrundungen, kann variiert werden, je nachdem, wie die Spieler mitziehen!
Durchführung
#1 Ball vorbei legen und Sprünge durch die Ringe, je Ring auf einem Bein ca. 1 Sekunde Balance halten
#2 Tempodribbling zwischen den gelben Hütchen
#3 Koordinationsübungen, erst vorwärts dann seitlich
#4 Locker Austraben (Erholung)
#5 Ball am "Gegner" (Stange o.ä.) vorbei spielen, im Sprint vorbei gehen und direkter Torabschluss
#6 Locker Austraben (Erholung)
#7 Ball vorbei legen, Schlusssprünge über die Hürden
#8 Tempodribbling zwischen den gelben Hütchen
#9 Locker Austraben (Erholung)
#10 360°-Drehungen mit Ball um das Hütchen, abwechselnd links- und rechtsherum
#11 Slalomdribbling mit anschließendem Torschuss, danach locker um das Feld auslaufen bis zum Start
Durchführung: Spielfeldbreite sind die Ecken der 5 Meterzone
Spieltiefe 25 Meter
2 Gruppen jeweils gleichmäßig neben den Toren verteilen
Beginn 1 gegen 1.
Nach Abschluß der Offensive schaltet dieser um auf Abwehr und ein zweiter Spieler der vorher defensiven Mannschaft läuft mit Ball ins Feld, so...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Buergel
Mannschaft - SC Preußen Lengerich-1. Herren-2014/2015
Durchführung: <p><strong>Übung 1:</strong></p>
<p>A passt zu B und läuft seinem Zuspiel nach. B nimmt nach hinten an und mit, dribbelt durch 'sein' Tor, passt zu C und läuft seinem Zuspiel nach. Gleicher Ablauf für C und D, allerdings führt D vor dem Hütchen am Strafraum eine Kappbewegung aus und ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min > 10 Spieler Stationstraining Beliebig
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Durchführung: A: Trainer wirft Spieler den Ball zum Kopfball, springt dann seitlich über die Hürden umläuft das Hüttchen und bekommt flachen Ball vom Torwart den er dann auf ein vorgegebens Ziel versenkt.
B: Beide Spieler starten gleichzeitig, der eine ins Tor der andere zum Ball, gezielter Torschu...
Organisation: <p>Spielfeld mit 2 Toren, je nach Anzahl 20x20 aufbauen 2 Teams aufteilen. 4 vs.4 im Feld 2 TW im Tor am Kopfende jeweils 2 Spieler einer Mannschaft und an jeder Seite jeweils 1 Spieler jeder Mannschaft</p>
Durchführung: <p>Im Feld spielen beide Teams im 4 vs. 4 Tore können nur erzielt werden in dem man einen Außenmitspieler angespielt hat und nach Pass in die Tiefe auf einen der beiden Spieler am Kopfende. Nach 5 Minuten die Teams austauschen.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: <p>- Spielaufbau siehe Grafik</p>
<p>- zwei Teams spielen 3 gg. 3</p>
Durchführung: <p>- Tore dürfen nur aus der Abschlusszone erzielt werden</p>
<p>- ansonsten freies Spiel<br /><br />Varianten:</p>
<p>- Passregeln vorgeben (Kontakte, "jeder muss am Ball gewesen sein", "nur nach vorne spielen" etc.)</p>
<p>- Spiel auf zwei Hälften mit jeweils einem Ball (Bälle bleib...
Organisation:
- 8 bis 11 Spieler
- 1 Ball
- 4 Hütchen
Durchführung:
- beide Dreier- oder Vierergruppen versuchen durch schnelles Passen, kurzen Dribblings und Positionswechsel die Verteidiger in Bewegung zu bringen
- sobald sich eine Lücke zum Pass ergibt, wird der Ball auf die gegenüberliegende Seite gespielt
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Die Gruppe wird in 2 Teams aufgeteilt. Beide Teams bewegen sich in einem der Gruppengröße angemessenen Feld.
Durchführung: Auf Zuruf eines bestimmten Codewortes (z.B. einer Farbe/Richtung) müssen alle Spieler des jeweiligen Teams das Feld in diese Richtung verlassen. Ist ein Team vollständig über die Linie, erhält es einen Punkt.
Mögliche "Codewörter": Gebäude oder Nachbarorte, die in dieser Richtung li...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min
Autor: Deuster
Mannschaft - JSG Sinn/Merkenbach-B-Jugend-2014/2015
Durchführung: Ein AG1 startet mit Ball durch den Miniparcours A und geht dann ins 1:1 gegen den VT, nach Abschluss bzw. Balleroberung/Klären durch den VT dribbelt AG2 durch den Parcours, usw.
Der Angreifer nimmer seinen Ball mit und legt ihn auf seine vorherige Position, anschließend wechselt er ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min
Autor: Deuster
Mannschaft - JSG Sinn/Merkenbach-B-Jugend-2014/2015
Organisation: 16 Hütchen, Bälle, mind. 11 Spieler + Torwart, 3 verschiedene Leibchen
Durchführung: Es werden 3 Zonen eingeteilt: 22 m vor dem Tor ("rote Linie" für die Abwehrkette, 30 m vor dem Tor (Abwehrzone), 40 m vor dem Tor (Mittelfeldzone) und 50 m vor dem Tor (Sturmzone);
Die Angreifer (mind. 3 Spieler) versuchen, die Viererkette im Mittelfeld auszuspielen (Abwehrspieler dü...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
