Ausdauer- Technik-Parcour

  • Organisation

    Eine Spielhlälfte

    Stangen, Kappen, Hürden, Koordinationsleiter, 2 Kleintore, 2 Großtore

  • Durchführung

    1- Slalom und Torschuss

    2- Pendeln

    3- Kopfball

    4- Zielschuss auf 2 Kleintore

    5- Flugball zum Trainer, nachlaufen, 3 Kopfbälle

    6- Skipping über Koordinationsleiter

    7- Ball jonglieren

    8- 1 gegen 1 Ballhalten

    9- Flankenlauf

    10- Skipping Koordinationsleiter

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

45 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Rainer Meitzner

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