Ausdauer

  • Organisation

    ganzer Platz, alle Spieler
  • Durchführung

    Es werden Päärchen gebildet, die folgende Lauf- bzw. Dribbelwege machen. Spieler A läuft (o.Ball) um Platzhälfte 1 während B die Mittellinie entlang zur gegenüberliegenden Seite dribbelt. An der Markierung erfolgt die Übergabe des Balles. B übernimmt und läuft nun um Platzhälfte 2 während A auf die gegenüberliegende Seite dribbelt.
  • Hinweis

    Es darf während der gesamten Übung kein Spieler stehen. An den Markierungen sollte keiner warten. Das Tempo wird vom "Läufer" vorgegeben. Der "Dribbler" hat den "Läufer" im Auge und macht ggf. einen "Schlenker" mehr "Läufer = Belastung; "Dribbler" = Erholung

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

25 min

Autor: Jakob Welter


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