Ausdauer 50 m Läufe x 10

  • Organisation

    Grundlinie - Mitte - Grundlinie
  • Durchführung

    - Grundlinie bis Mitte: angezogener Lauf - Mitte bis Grundlinie: langsam weiterlaufen - und wieder umgekehrt - 10 Läufe - Immer in einer ordentlichen Linie laufen!!!!!

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Wolfgang Crepaz


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Ballhalten: Schwerpunkt Ballan- und Mitnahme hoher Bälle

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