Ausdauer Ballhalten

  • Organisation

    Hütchen,Bälle + Ersatzbälle
  • Durchführung

    DIe gelbe Mannschaft und die rote Mannschaft spielt jeweils auf Ballhalten. Maximal 2 Kontakte...so wird sicher gestellt dass das Tempo hoch bleibt für alle und im Ausdauerbereich trainiert wird. Var.: 10 Passfolgen eines Teams ergibt ein Tor/einen Punkt 4 Minuten Belastung 2 Minuten Regenerative Pause 4 Durchgänge

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel


Kondition:

Kondition (Beliebig)


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Frank Sucher

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Spiel auf 4 Tore mit Methode
Schnelle Wende, Dribbling, Halle
1 gegen 1 nach Pass dann Torschuss

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Aufwärmen Passen und Antrittsschnelligkeit
5 gegen 5 auf engem Raum
Ballbesitz + Tore 6:5

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Frank Sucher

Ausdauer Gitter
Gassenpass Torschussübung
Kombinationsspiel - Diagonalpass


Laden...