Ausdauer Ballhalten

  • Organisation

    Hütchen,Bälle + Ersatzbälle
  • Durchführung

    DIe gelbe Mannschaft und die rote Mannschaft spielt jeweils auf Ballhalten. Maximal 2 Kontakte...so wird sicher gestellt dass das Tempo hoch bleibt für alle und im Ausdauerbereich trainiert wird. Var.: 10 Passfolgen eines Teams ergibt ein Tor/einen Punkt 4 Minuten Belastung 2 Minuten Regenerative Pause 4 Durchgänge

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Kondition:

Kondition (Beliebig)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

20 min

Autor: Frank Sucher

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

FCL - BK - Reaktion - 1vs1
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Kombinationsrundlauf
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Passtraining + Koordination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Antritt/Schnelligkeit/Ballkontrolle/Wettkampfvariante
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Farbenpassen mit Abschluss
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Passspiel + Hinterlaufen + Torschuss + Koordination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Frank Sucher

Schnelligkeit Zonenspiel Torschuß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Passen im Viereck /Viererkette
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Flanken"trocken"training
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...