Ausdauer Ballhalten

  • Organisation

    Hütchen,Bälle + Ersatzbälle
  • Durchführung

    DIe gelbe Mannschaft und die rote Mannschaft spielt jeweils auf Ballhalten. Maximal 2 Kontakte...so wird sicher gestellt dass das Tempo hoch bleibt für alle und im Ausdauerbereich trainiert wird. Var.: 10 Passfolgen eines Teams ergibt ein Tor/einen Punkt 4 Minuten Belastung 2 Minuten Regenerative Pause 4 Durchgänge

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme


Kondition:

Kondition (Beliebig)


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Frank Sucher


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Schulung von Stresssituationen
Finten und Dribbling Parcour 1
Verteidigen des "2 Balles"

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Aufwärmen mit Ball-Nummern /Farben passen-kurz,kurz,lang
Passübung 1
3 -1 Eckenspiel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Frank Sucher

Gassenpass Torschussübung
Passen im Viereck /Viererkette
Ballannahme/mitnahme mit Anschlußaktion Torabschluß/Minitore


Laden...