Die Übung kann mit oder ohne Ball(Dribbling) durchgeführt werden
Die Spieler läuft wie in der Skizze ersichtlich im Gitter den vorgeschriebenen Parcour und im Intervall
Zunächst 1 mal schnell dann locker
dann 2 mal schnell und 2 mal locker
und dann 3 mal schnell und 3 mal locker
Anschließend wieder zur Startposition und wieder beginnen
4 Minuten Belastung
2 Minuten Regenerative Pause
4 Durchgänge
Spielform 2 - 8 gegen 8 + Torhüter in einer Spielhälfte auf 2 große Tore
Organisation: In einer Spielfeldhälfte wird mit Hütchen eine Mittel- und Torauslinie abgesteckt. Auf der Grund- und auf der Mittellinie wird je ein Tor aufgebaut. Es werden zwei 8er Teams gebildet. In den Toren ist je ein Torhüter.
Durchführung: Die beiden Mannschaften spielen gegeneinander. Es wird mit Abseits und freier Ballkontaktzahl gespielt. Das Ziel der ballbesitzenden Mannschaft ist es, zum Torabschluss zu kommen. Das andere Team versucht durch Pressing den Spielaufbau frühzeitig zu stören und bei Möglichkeit schon im...
Übungskriterien: Positionsbezogenes Passspiel, Spielverlagerung, Angriffs-/Abseitsvariante | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) | Spielzüge (Hinterlaufen, Schnelles Spiel in die Spitze) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II | Kraft (Schnellkraft) Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 30 min Mannschaftstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund, Offensivverhalten, Defensivverhalten, Einzeltraining Fortgeschritten Halber Platz Wald/Gelände, Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Spielformen (Freilaufspiel)
Durchführung: <p>Spieler A passt auf Spieler B und geht seinem gespielten Ball etwas nach. Spieler B kommt dem gespielten Ball etwas entgegen, lässt diesen auf Spieler A klatschen und umläuft dann sein Hütchen. Spieler A spielt Spieler B den Ball in die Bewegung. Spieler B passt auf Spieler C usw.<...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: 2 Bälle
4 Hüttchen
6-8 Sieler pro Feld
Durchführung: A. 2 Schritte laufen, Flach spielen, Spieler zwei kommt einen Schritt entgegen, links annehmen, Rechts spielen und hinten wieder anstehen.
B. wie A nur direktes spiel mit einem Kontakt
Anschliessend mit Links versuchen
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Pro Gruppe:
1 Koordinationsleiter
6 Ringe oder 3-4 Sprungstangen
2 Startpilonen
Durchführung: A. Spielt den Ball mit dem Starken Fuß auf B. und läuft Route 1. (Leiter)
B. Nimmt den Ball an und sprintet um das Feld wieder Richtung A um sich einzureihen.
A. Spielt den Ball wieder auf B. läuft aber diesmal Route 2.
B. wieder Sprint
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>Aufbau lt. Zeichnung</p>
<p>Abstand zwischen den Starttoren un der Stange za. 15m</p>
Durchführung: <p>A passt zu B, der klatschen lässt und sich in offener Spielstellung um das Hütchen herum in den Raum vor das Tor bewegt</p>
<p>A passt in den Lauf zu B, der an- und mitnimmt und auf das Tor abschliesst</p>
<p>A wechselt zu B. B auf die andere Seite.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Auf drei verschiedene Gruppen Aufteilen
Halbes Feld in Anspruch nehmen
Auf ordentliches Passspiel achten.
Und dann immer schneller werden
Torabschluss direkt und so schnell wie möglich
Durchführung: Spieler 1 Spielt den 2 Spieler vorm Gegenspieler (stäbe) an.
dieser lässt den Ball zurück prallen zu Spieler 1.
Direkt nach dem Pass spurtet Spieler 2 richtung Grundlinie.
Spieler 1 Spielt den Ball direkt in den Lauf von Spieler 2.
Direkt nach diesem Pass Starten Spieler 1 und der Bis...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 1 - 5 Spieler Gruppentraining Anfänger
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Durchführung: Die Spieler sollen hier die Technik des Flanken zunächst aus dem ruhenden Ball erlernen.
Der Spieler außen flankt den Ball zur Mitte und der Spieler in der Mitte muss diese Flanke volley verwerten.
CP:
.)Schräg anlaufen
.)Ball mit der Innenseite etwas unter dem Ballmittelpunkt treff...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 20 min
Durchführung: Die Spieler laufen ohne Ball von ihrer (roten) Startlinie los und haben 10 Sekunden Zeit um auf der gegenüberliegenden Seite aufs Tor gehoben abzuschließen.
Danach haben sie 20 Sekunden Zeit den Ball zu holen und an der roten Linie bereitzulegen.
Danch das ganze in die andere Richtu...
Übungskriterien: Torschuss Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Durchführung: Variante 1 (Grundübung):
In der Mittelzone wird 3 gg 3 gespielt .Ziel ist es für die jeweils ballbesitzende Mannschaft 6 Passfolgen in der Mannschaft zu schaffen.
Wenn das geschafft wurde soll rasch und durch einen scharfen und präzisen Pass der jeweilige Anspieler gesucht und angespi...
