4 Slalomstanben
Jeder Spieler einen Ball
(Ausdauer, Ballgefühl)
Durchführung
Die Spieler Laufen in der Gruppe in 2Reihen um dass Feld( Lockere - Normale Laufgeschwindigkeit)
Die ersten beiden Spieler Starten im erhötem Tempo um das Markierte feld um zur Gruppe aufzuschließen.
Sind die ersten beiden Spieler am ende der gruppe angekommen Starten die nächsten beiden.
Hinweis
Auf richtige Abstande achten, enge ballführung waren des hohem lauftempos
Organisation: <p>Hütchen wie in Animation aufbauen. Passhütchen 15 Meter entfernt zu Passgeber und zueinander. Laufhütchen 20 Meter entfernt.</p>
Durchführung: <p>Passgeber passt im Wechsel zu allen Spielerinnen. Auf Klatschsignal (nach etwa 5 Pässen) sprinten die Spielerinnen mit kurzem Antritt zur gegenüberliegenden Seite. Der Passgeber sprintet mit, der mittlere Passempfänger wird neuer Passgeber. Auf dem Rückweg werden unterschiedliche K...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Dymny
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Organisation: Verbesserung der Sprungkraft und Beweglichkeit im Stationstraining in einer 2er Gruppe Belastung 2 Minuten Pause 1 Minute
Durchführung: S1 Ball zwischen Beine re und li über Hütchen Beine gestreckt 1 Minunte in Bauchlage Arme gestreckt li und re über Hütchen.
S2 Ball im Slalom führen dann zurückspielen und nachstarten
S3Seitliches überspringen einbeinig
S4 Einer passiv andere aktiv prallen lassen um das Hütchen sprint...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 50 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Durchführung: Alle Starten gleichzeitig.
Durchführung: 1 Min. langsam-1 Min. schnell
2 Min. langsam-2 Min. schnell
3 Min. langsam-3 Min. schnell
4 Min. langsam-4 Min. schnell
5 Min. langsam-5 Min. schnell
...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 50 min
Autor: Wurbs
Mannschaft - DJK Blau-Weiß Mintard-2. Mannschaft-2012/2013
Durchführung: <p>A spielt auf B und läuft in Richtung Mittelkreis B lässt klatschen auf A und läuft nach A spielt im laufen auf C hinter-läuft C und übernimmt Pos. D C lässt hart prallen auf B und läuft in den Strafraum kurz B spielt direkt auf D und begibt sich ebenfalls in den Strafraum lang Vari...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 50 min
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2016/2017
Durchführung: Der Ballbesitzer dribbelt in Richtung Pilone, der Spieler an der Pilone kommt nach einer nach vorne gerichteten Auftaktbewegung entgegen, bekommt den Ball auf den Körper gespielt, nimmt diesen mit einer schnellen Drehung nach vorne mit, dribbelt und spielt den Ball auf den Spieler am ...
Übungskriterien: Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Passspiel über mehrere Stationen, Kurze Pässe, Innenseitpass, Kombination) Stellungsspiel, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert)) Aktionsschnelligkeit mit Ball Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 1 - 5 Spieler Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig
Durchführung: Spieler in 2 Gruppen aufteilen und an der Grundlinie aufstellen.
rechte Seite: Die Spieler gehen in schneller schrittfolge durch die koordinationsleiter. Nach der Leiter kommt ein kurzer sprint über 6-7m, danach im schnellem tempo durch den Slolom parcour wo am ende nocheinmal ein str...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 10 min Mannschaftstraining Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen
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