4 Slalomstanben
Jeder Spieler einen Ball
(Ausdauer, Ballgefühl)
Durchführung
Die Spieler Laufen in der Gruppe in 2Reihen um dass Feld( Lockere - Normale Laufgeschwindigkeit)
Die ersten beiden Spieler Starten im erhötem Tempo um das Markierte feld um zur Gruppe aufzuschließen.
Sind die ersten beiden Spieler am ende der gruppe angekommen Starten die nächsten beiden.
Hinweis
Auf richtige Abstande achten, enge ballführung waren des hohem lauftempos
Organisation: <ul>
<li>Das halbe Spielfeld mit 2 Toren mit Torhütern in eine Mittelzone und 2 Aussenzonen unterteilen.</li>
<li>5 gegen 5 in der Mittelzone.</li>
<li>Je 1 Spieler in den eigenen Aussenzonen.</li>
<li>In der Innenzone 3 Kontakte.</li>
<li>In der Aussenzone freies Spiel.</li>
</ul>
Durchführung: <ol>
<li>Sobald der Ball nach aussen gespielt wird, hinterläuft ein weiterer Angreifer.</li>
<li>Es kommt zur Angriffsvariante mit Hinterlaufen oder Spiel über den 3. Mann.</li>
<li>Der Verteidiger wird aktiv.</li>
</ol>
Übungskriterien: Torschuss, Balltechniken, Passspiel Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante | Spielzüge (Angriff über die Mitte) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause Beliebig | U14 - U19 (U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 30 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Stürmer, Mittelfeldspieler 2 Torhüter Gruppentraining, Offensivverhalten Beliebig Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Rasenplatz 6 - 9 Spieler (7 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr) Spielformen (Aufwärmspiele)
Organisation: Ablauf von Schrittfolgen nach rechts und links mit entsprechenden Passspiel. Schritfolgen variieren genauso wie Benutzung desFußes zum prallenlassen. Nach Koordination Druckpass von Spieler 4 auf Spieler 1. Direkte Ballanahme durch das erste Hütchentor, danach schnelle und direkte Ric...
Durchführung: Rechte und linke Seiten von den Hütchen nutzen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Heiliger
Mannschaft - VfL Sindelfingen 1862 e.V.-U16-2014/2015
Organisation: <p>A spielt zu B der nimmt den Ball mit und spielt zu C, C löst sich aus der Viererkette und lässt den Ball zu D prallen, D spielt den Ball durch die Schnittstelle zum über die Seite kommenden E. Danach die selbe Übung über die andere Seite. Positions wechsel: A wird zu B, B zu C usw....
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Organisation: Verbesserung der Sprungkraft und Beweglichkeit im Stationstraining in einer 2er Gruppe Belastung 2 Minuten Pause 1 Minute
Durchführung: S1 Ball zwischen Beine re und li über Hütchen Beine gestreckt 1 Minunte in Bauchlage Arme gestreckt li und re über Hütchen.
S2 Ball im Slalom führen dann zurückspielen und nachstarten
S3Seitliches überspringen einbeinig
S4 Einer passiv andere aktiv prallen lassen um das Hütchen sprint...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 50 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Spielfeld so aufbauen wir in der Zeichnung zu sehen
4 Mannschaften bilden mit min. 3 Spielern
Durchführung: Mannschaft A spielt gegen B im kleinen Feld auf Minitore
Mannschaft C läuft um das Feld herum im Tempo 70-75 %
Mannschaft D beginnt bei der Übung A mit Sprints zum 1 Hüttchen, zurück ,dann zum 2 ten zurück dann zum 3 ten zurück. Dann weiter im Slalom durch die Hütchen/Stangen sprinten...
Durchführung: Spieler in 2 Gruppen aufteilen und an der Grundlinie aufstellen.
rechte Seite: Die Spieler gehen in schneller schrittfolge durch die koordinationsleiter. Nach der Leiter kommt ein kurzer sprint über 6-7m, danach im schnellem tempo durch den Slolom parcour wo am ende nocheinmal ein str...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 10 min Mannschaftstraining Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz
Durchführung: Der Ballbesitzer dribbelt in Richtung Pilone, der Spieler an der Pilone kommt nach einer nach vorne gerichteten Auftaktbewegung entgegen, bekommt den Ball auf den Körper gespielt, nimmt diesen mit einer schnellen Drehung nach vorne mit, dribbelt und spielt den Ball auf den Spieler am ...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Passspiel über mehrere Stationen, Kurze Pässe, Innenseitpass, Kombination) Stellungsspiel, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert)) Aktionsschnelligkeit mit Ball Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 1 - 5 Spieler Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig
Autor: Beyer
Mannschaft - Bünder SV 08/09-U19-2015/2016
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