Ausdauer mit Ball

  • Organisation

    Aufbau siehe Bild

  • Durchführung

    A beginnt mit Ballführung um Station 1
    A spielt tief/klatsch/tief mit B und übnimmt den Platz von B B dribbelt durch Station 2 und spielt tief/quer/tief übenimmt Platz D auf C C spielt an Station 3 auf E und durchläuft Koordinationsstangen E spielt an Station 4 auf F, F zu G usw. Pass nachlaufen. I beginnt bei A.

  • Hinweis

    Darauf achten dass alle in Bewegung bleiben, wenig Stillstand, trotdem ausreichend Abstände Genauigkeit vor Schnelligkeit

Technik:

Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kurze Pässe]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingszeitpunkt [Saisonvorbereitung]

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Peter Ehlers

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