Ausdauerpacours mit Technikvorgaben

  • Organisation

    Vier gleichgoße Hütchenvierecke

    16x Hütchen

  • Durchführung

    Die Spieler werden gleichmäßig in den vier Hütchen aufgeteilt. Jerder Spieler hat einen Ball am Fuß und bekommt die Vorgaben vom Trainer, welche Finten bzw. Balltechniken ausgeführt werden sollen. Ruft der Trainer die Zahl 2, müssen alle Spieler zwei Felder mit Ball im schnellsten Tempo durchlaufen und im letzten Feld diagonal zum gegenüberliegenden Feld dribbeln.Ruft der Trainer die Zahl 3, müssen alle Spieler drei Felder mit Ball im schnellsten Tempo durchlaufen und im letzten Feld diagonal zum gegenüberliegenden Feld dribbeln Sollte die Zahl 4 aufgerufen werden, so müssen alle Spieler die vier Felder im Tempo mit Ball am Fuß durchlaufen, der diagonal Lauf entfällt bei der Zahl 4.

    M.U.

  • Hinweis

    -Enge Ballführung

  • Feldgröße

    Je nach Anzahl der Spieler

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Autor: Michael Uebel

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