Ausdauerparcours Kraft und Torschuss

  • Organisation

    Stationen siehe Zeichnung
  • Durchführung

    A) - 5 Kniebeuge + 2 Hürdensprünge B) - Pass in offener Stellung vom Partner um das Hütchen an- und mitnehmen und hinter dem anderen Hütchen zurückpassen C) - Hütchen abschlagen, Partner geht ins Slalomdribbling und spielt anschließend Doppelpass D) - Koordinationsleiter und bei E anstellen, Partner pendelt zwischen Hütchen mit Ball und zur Position S dribbeln E) - über die Hürden und nach Doppelpasskombination Torabschluss
  • Hinweis

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

30 min

Autor: Marcel Reiss


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Spielform Ballzuspiel durch kleine Tore2
Passspiel aus der 4er Kette
Spiel 9:9 oder 8:8

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

Passrundlauf: Spielverlagerung nach Dreiecksspiel
Abschlussspiel mit Vorgabe Spiel über Außen
Ausdauerzirkel mit Ball

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marcel Reiss

Positionsangriff I 4-3-3
Einlaufen I
Warm-up Koordinationleiter


Laden...