Ausdauerparcours Kraft und Torschuss1

  • Organisation

    Stationen siehe Zeichnung
  • Durchführung

    A) - 5 Kniebeuge + 2 Hürdensprünge B) - Pass in offener Stellung vom Partner um das Hütchen an- und mitnehmen und hinter dem anderen Hütchen zurückpassen C) - Hütchen abschlagen, Partner geht ins Slalomdribbling und spielt anschließend Doppelpass D) - Koordinationsleiter und bei E anstellen, Partner pendelt zwischen Hütchen mit Ball und zur Position S dribbeln E) - über die Hürden und nach Doppelpasskombination Torabschluss
  • Hinweis

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

30 min

Autor: Pfarl Günther


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

MF Pressing mit Raumwechsel
Woche 5 Mittwoch: Orientierung/Reaktion
4:4 im 1:1 in vier Feldern

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

Abschlussspiel 2 Große Tore 4 Kleine
Finten und Dribbling Parcour 1
Spiel- und Ballkontrolle


Laden...