Ausdauerparcours mit Passpiel und Torabschluss

  • Organisation

    -  Pylonen/Hütchen 
    - 5 Slalomstangen
    - ausreichend Bälle
    - Aufbau gemäß Abbildung

  • Durchführung

    1. Spieler 1 startet mit einem Slalomlauf.
    2. Spieler 2 spielt den Ball in den Lauf an Spieler 1 und läuft zur Startposition.
    3. Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 3 und übernimmt seine Position.
    4. Spieler 3 führt den Ball kurz und spielt einen langen Pass zu Spieler 4, übernimmt dann dessen Position.
    5. Spieler 5 nimmt den Ball an, orientiert sich, führt ihn kurz und spielt ihn zu Spieler 6.
    6. Spieler 5 übernimmt die Position von Spieler 6.
    7. Spieler 6 spielt, je nach gewählter Variante, mit Spieler 7 und (hinter-) läuft zur Ballannahme in Richtung Feldecke. Hier erfolgt dann die Flanke zu Spieler 8.
    8. Spieler 7 übernimmt die Position von Spieler 8; Spieler 8 geht zur Position 2, und so weiter.

    Progression:

    • Variante 1 mit Hinterlaufen: Füge Hinterlaufen hinzu, um die taktische Komponente zu stärken und das Verhalten der Spieler nach dem Pass zu verbessern.
    • Variante 2 mit zusätzlichem Spieler: Integriere einen weiteren Spieler, um das Spiel zu intensivieren und die Entscheidungsfindung zu fördern.
    • Variante 3 mit Kombination von Variante 1 und 2: Kombiniere die beiden Varianten für eine ganzheitliche Entwicklung von taktischen und technischen Fähigkeiten.
  • Hinweis

    Integriere zwischen den verschiedenen Positionen zusätzliche Aufgaben wie Koordinationsleiter, Slalom, seitliches Laufen, um die Spieler in verschiedenen Aspekten zu schulen.

    Übungsidee von: kurt leiner

  • Feldgröße

    Ganzer Platz, Distanzen an Alter und Kondition anpassen

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Kombination, Technikparcour

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Flügelspiel ohne Gegenspieler, Spielzüge, Einfacher Spielzug

Koordination

Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

13 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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