Ausdauer Passübung

  • Organisation

    Direktspielacht Dauer ca. 30min

    Passspiel direkt , klatschen und vertikale Zuspiele , Doppelpass und Ballmitnahme.

  • Durchführung

    Spieler A spielt einen Pass auf B, nachdem dieser eine Gegenbewegung lang kurz gemacht hat, B lässt prallen auf A, A spielt den Ball flach scharf diagonal auf C , nachdem dieser eine Gegenbewegung durchgeführt hat, C lässt prallen auf den nachrückenden B, B spielt wieder einen diagonalen Pass auf D der wiederum nach einer durchgeführten Gegenbewegung in den Raum auf C prallen lässt, C spielt vertikal auf E , klar nach Gegenbewegung und E spielt den Ball direkt auf den sich anbietenden D , der den Ball an bzw. mitnimmt und auf Startposition läuft.

    Wechsel der Positionen: A auf B , B auf C , C auf E , und E auf D , Spieler D nach Torschuß Ball holen und auf Position A1, usw.

     

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Heinz Nowotny

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