Ausdauerspielformen

  • Organisation

    4 gegen 4 + 2 neutrale bzw. 3 gegen 3 + 2 Neutrale
  • Durchführung

    3 Felder a mind. 8 spieler pro Durchgang 6 - 8 min. Belastung Ziel: Ball halten mit Hilfe der Neutralen
  • Hinweis

    Variation: nur flache Bälle Mannschaften mit Spielrichtung Ziel: Kombination zum entgegengesetzten Neutralen, bei Erfolg: Ballbesitz und Spielrichtungswechsel

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Simon Görbing


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