Ballan-/-mitnahme und 1 gegen 1

  • Organisation

    • 15 Meter vor einem Tor mit Torhüter 2 Starthütchen in einem Abstand von 20 Metern gegenüber aufstellen
    • 5 Meter vor jedem Starthütchen 1 weiteres Hütchen markieren
    • In der Mitte hinter den Hütchen mit 3 Stangen einen Stangenslalom errichten
    • Seitlich neben dem Tor ein 15 x 10 Meter großes Feld mit Minitoren markieren
    • Je 1 Spieler ohne Ball an den inneren Hütchen postieren
    • Die übrigen Spieler mit Bällen gleichmäßig an den Starthütchen verteilen
  • Durchführung

    • Auf ein Trainerkommando passen die ersten Spieler an den Starthütchen zu den Spielern an den mittleren Hütchen.
    • Der Spieler, der das Zuspiel vom linken Starthütchen erhält, nimmt dieses sofort in Richtung Tor mit und schließt ab.
    • Anschließend läuft er als Angreifer ins Spielfeld.
    • Gleichzeitig nimmt der andere Passempfänger das Zuspiel vom rechten Starthütchen an und mit und dribbelt durch den Stangenslalom.
    • Danach dribbelt er in das Feld, passt zum Angreifer und wird Verteidiger.
    • 1 gegen 1 bis zum Torabschluss.
    • Die Passgeber laufen ihrem Abspiel an die Hütchen nach und werden Passempfänger.
    • Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler am jeweils anderen Starthütchen wieder an.

    Variationen

    • Die Spieler an den Starthütchen halten die Bälle in den Händen und werfen/spielen volley hoch zu.
    • 1 Passgeber passt flach, der andere wirft/spielt aus der Hand hoch zu.
    • Jeder Treffer – sowohl beim Torschuss als auch im 1 gegen 1 – ergibt je 1 Punkt. Welcher Spieler sammelt die meisten Punkte?
  • Hinweis

    • Falls keine Minitore vorhanden sind, Hütchen- oder Stangentore verwenden.
    • Auf einen konzentrierten und gezielten Torschuss achten.
    • Der Torschütze muss genügend Zeit haben, um nach seinem Schuss als Angreifer in das Spielfeld laufen zu können. Den Slalom gegebenenfalls verlängern.
    • Stets auf eine korrekte Ballan- und -mitnahme achten und diese im Detail korrigieren.

Technik:

Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Kurze Pässe]

Torschuss [Vollspann, Innenseite]


Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Beliebig

Autor: Elfers Thomas


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