Ballan- u. mitnahme 1. Woche 2b

  • Organisation

    Ein Quadrat 15 x 15 Meter aufbauen. Durch dieses Quadrat geht ein Rechteck in der Größe 10 x 25 Meter. An jede Position gehen zwei Spieler. Die Spieler am Quadrat und am Rechteck passen jeweils unter sich. Der vorderste Spieler A hat einen Ball (Quadrat) und der vorderste Spieler E (Rechteck). Alle Spieler bleiben nach ihren Pässe auf ihren Positionen, stellen sich aber hinten an

  • Durchführung

    A passt zu B, B spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu C, C mit dem zweiten Ballkontakt zu D und D wieder zu A. Passkombination Rechteck: E passt zu F, F spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu G, G spielt mit dem zweiten Ballkontakt zu H und H mit dem zweiten Ballkontakt wieder zu E. Zweiter Durchgang: Im Quadrat wirft A den Ball zu B, zwecks Training Ballan- und Ballmitnahme hoher Bälle und der Rest wie zuvor. Im Rechteck beginnt F mit einem Pass zu E. Jetzt spielen immer E und G die diagonalen Pässe. Variation: Beide Spieler A haben einen Ball. Im Quadrat passt A zu B, B zu D, D zu C und C wieder zu A. Alle Pässe werden mit dem zweiten Ballkontakt gespielt. Sobald der Ball zu D gespielt wird, passt der nächste Spieler A seinen Ball zu B.

  • Hinweis

    Tipp: Beim Passen immer darauf achten, dass der Ball nicht mit dem Ball der anderen Gruppe kollidiert.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Thomas Bock

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