Ballannahme/mitnahme mit Anschlußaktion Torabschluß/Minitore

  • Organisation

    3 rote Pylonen 2 gelbe Pylonen 1 blaue Pylone
  • Durchführung

    Spieler B und C spielen abwechselnd Spieler A einen gezielten,flachen und scharfen Paß zu. Spieler B auf den rechten Fuß Spieler C auf den linken Fuß Spieler A nimmt das zuspiel schnell,präzise und direkt in den Lauf mit ,dribbelt durch die Pylonen und schließt auf eines der Minitore (auf Kommando des Trainers -Handlungsschnelligkeit) ab. Wichtig dabei ist das Spieler A direkt in den Ball geht und in die Bewegung mitnimmt. Nach 5 Torschüßen = Aufgabenwechsel. CP: in den Ball reingehen(Schritt nach vorne), Bewegung nach vorne, Zehenspitzen nach oben,Fuß leicht vom Boden abheben

Technik:

Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle

Passspiel [Kurze Pässe, Innenseitpass]

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

20 min

Autor: Frank Sucher

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