Der Spieler (gelb) spielt Spieler (blau) an. Dieser nimmt in die Bewegung mit durch den Slalomparcour, auf Handzeichen des Trainer schießt der Spieler auf das kleine oder große Tor.
Hinweis
Dem Ball entgegengehen. Fuß bei der annahme nach hinten ziehen um den Ball zu kontrollieren. hohes Tempo fordern. Bei Fehlversuch direkt neu starten.
Organisation: <p>Jeder Spieler hat einen starken und einen schwachen Fuß. Um auch den schwachen Fuß zu trainieren, zeigt der DFI Trainer Hans Haslreiter eine Übung, bei der nicht viel benötigt wird, außer einen weiteren Mitspieler</p>
Durchführung: <p>Das Training wird in drei Teil geteilt. <br />Es werden Technikübungen zum warm up gemacht. Ziel dabei ist es, den Ball auch in schwierigen Situation spielen zu können.<br />Danach folgen Trockenübungen mit vielen Wiederholungen. Hier geht es bereits um Ballgefühl im schwachen Fuß....
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Kunstrasen
Durchführung: Rechte Seite ohne Tor:
Spieler Gelb dribbelt das Hütchen (Gegenspieler) an und legt kurz vor Erreichen des Hütchen mit dem Außenrist Spieler Rot in den Lauf. (Detailangaben weiter unten )
Rot dribbelt das nächste Hütchen an, Gelb hinterläuft und erhält den Ball von Rot mit dem Außenri...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Den Grundaufbau aus Hauptteil 1 beibehalten</li>
<li>Zusätzlich auf den Seitenlinien jeweils 1 Tor aufstellen</li>
<li>2 Mannschaften einteilen und mit Bällen an den Starthütchen postieren</li>
<li>Jedes Team stellt 1 Torhüter</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Die ersten Spieler jeder Mannschaft dribbeln gleichzeitig ins Feld, dribbeln umeinander herum und schießen auf das gegnerische Tor.</li>
<li>Gelingt es einem Spieler, einen Treffer zu erzielen, erhält er von seinem Torhüter ein weiteres Zuspiel.</li>
<li>Der ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Außenspann, Innenseite) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Beliebig, Fortgeschritten Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1, Verschieben) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: <p>9 Ringe lt Abbildung auflegen.</p>
<p>Pro Gruppe 1 Ball und 3 gleichfarbige Leibchen</p>
Durchführung: <p>Die Mannschaften führen den Ball so schnell als möglich zu den entsprechenden Ringen und legen ihr Leibchen in einen Ring. Es muss eine Waagrechte, senkrechte oder diagonale Reihe entstehen damit man das Spiel gewinnt.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
Übungskriterien: Ballkontrolle Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Schluss/Ausklang Beliebig 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Beliebig Beliebig
Organisation: Ein 15m x 15m großes Spielfeld markieren.
10 Läufer und 4 Fänger bestimmen.
Durchführung: Die Fänger versuchen die Läufer mit der Hand zu fangen. Wird ein Läufer gefangen, so macht er einen Bock. Wenn ein Läufer über ihn springt gilt er als befreit und darf weiterspielen. Die Fänger zählen Ihre Erfolge am Ende zusammen. Auf drei Runden a 4 Min spielen.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Mannschaftstraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 14 (C-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Hummel
Mannschaft - SV Stuttgarter Kickers-U 14-2015/2016
Organisation: Quadrat mit einer Länge von 5-8 m aufbauen
5 Spieler, 1 Ball
im Feld 4 Hütchentore gemäß Zeichnung, Breite nach Leistungsstand,
Durchführung: A spielt durch Hütchentor 1, zu B
B direkt durch Hütchentor 2 zu C
C direkt durch Hütchentor 3 zu D
D direkt durch Hütchentor 4 zu A
Laufrichtung ist die Spielrichtung
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Nelle
Mannschaft - SC Grüne Heide Ismaning-U 19-2015/2016
Durchführung: - Spieler A passt auf B, der auf A klatschen lässt
- A spielt zu C
- C legt auf B ab und löst sich
- B spielt den Ball in den lauf von C
Vari: zusätzlicher Spieler D in die Mitte positionieren
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig
Organisation: 4 Felder á 15x15 errichten. Das gleichfarbige Feld im Abstand von ca. 10m. 2 8er Teams bilden
Durchführung: - Spieler in ein Feld, der Rest ins andere Feld zum 4:3 auf Ball halten.
- Bei Balleroberung spielt die zuvor Verteidigende Mannschaft ins andere Feld und rückt nach. 3 (vorher Angreifer) jetzt Verteidiger rücken nach ins erneute 4:3
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr))
Durchführung: - Spieler (Gelb) startet und läuft nach Vorgabe über die KO-Leiter
- Auf ein Trainerzeichen sprintet der Spieler sofort um das angezeigte Hütchen
- Spieler Rot an der Grundlinie spielt einen Diagonalpass auf Spieler Gelb
- Spieler Gelb schließt aufs Tor ab und stellt sich an der Grund...
Übungskriterien: Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Beliebig Kunstrasen
Autor: Ulrich
Mannschaft - SV Viktoria Thorr-Thorr-2013
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
