Ball aus der Handschuß (Spannstoß)

  • Organisation

    Zwei Kleinfeldtore auf einer Linie mit ca. 10 Meter abstand aufbauen. 8 Meter rechts bzw. links vom Tor ein Anfangshütchen positionieren. 8 Meter vom Anfangshütchen jeweils ein weiteres Hütchen aufstellen. Parallel zur Torlinie 5 Hürdenstangen aufbauen. Ein weiteres Hütchen in Richtung Tormitte positionieren. Dann 3 Hürdenstangen in Torrichtung legen.
  • Durchführung

    Das Team in zwei Gruppen aufteilen und an den jeweiligen Anfangshütchen positionieren, Jeweils ein weiteren Spieler an den zweiten Hütchen stellen. Variante 1: Spieler A spielt flach den Ball zu Spieler B. Spieler B nimmt den Ball mit der Hand auf und durchläuft den vorgegebenen Parkour. und schießt aus der Hand aus ca. 9 Meter auf das leere Tor. Variante 2: Wettkampf welche Mannschaft schießt in zwei Minuten die Meisten Tore.
  • Hinweis

    Ziel dieser Übung ist es der Innenspannstoß und Spannstoßes aus der Bewegung heraus zu erlernen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren)]

Dauer:

05 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Wolfgang A. Metzger

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Dribbling im Zentrum mit Passen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Sprintausdauer2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 60 min
Rundlauf Tief u. Klatsch, Pocket FT 2013,2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 05 min

Aufwärmprogramm Spielform (Hütchentore)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
Passspiel mit Freilaufen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
Sprint Vfl 01
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Wolfgang A. Metzger

Spiel mit seitlichen Taburäumen außen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min
Verarbeiten hoher Bälle 1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Passkombination auf ein Tor
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...