Zwei Kleinfeldtore auf einer Linie mit ca. 10 Meter abstand aufbauen. 8 Meter rechts bzw. links vom Tor ein Anfangshütchen positionieren. 8 Meter vom Anfangshütchen jeweils ein weiteres Hütchen aufstellen. Parallel zur Torlinie 4 Slalomstangen aufbauen. Ein weiteres Hütchen in Richtung Tormitte positionieren-
Durchführung
Das Team in zwei Gruppen aufteilen und an den jeweiligen Anfangshütchen positionieren,
Jeweils ein weiteren Spieler an den zweiten Hütchen stellen.
Tore mit Torhüter versehen.
Variante 1:
Spieler A spielt durch Spannstoß aus der Hand zu Spieler B. (Spieler A läuft auf Position B) Spieler B nimmt den Ball mit der Hand auf und durchläuft den vorgegebenen Parkour. und schießt aus der Hand aus ca. 9 Meter auf das leere Tor.
Übung mit Rechts und Links durchführen!!
Variante 2: Wettkampf welche Mannschaft schießt als erstes 5 Tore
Variante 3: Wie Variante 1 jedoch nimmt der Spieler den Ball mit den Fuß an. Durchläuft die Slalomstangen und schießt auf das Tor.
- Schuss mit links/recht
- Spannschuß immer vorgeben
Variante 4: Flaches Zuspiel A zu B. Ballannahme mit Drehung
Hinweis
Ziel dieser Übung ist es der Innenspannstoß und Spannstoßes aus der Bewegung heraus zu erlernen.
Organisation: Einzellauf mit Ball und Torabschluss. Vorbereitungen gemäss Abbildung. Distanzen an Alter und Kondition anpassen
8 Pylonen, Markierungshütchen, 5 Slalomstangen, genügend Bälle
Durchführung: Gestartet wir mit einem Slalomlauf. Spieler 2 spielt den Ball in den Lauf an Spieler 1 und läuft zur Startposition. Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 3 und übernimmt seine Position. Spieler 3 führt den Ball kurz und spielt einen langen Pass zu Spieler 4, anschliessend übernimmt er s...
Übungskriterien: Technikparcour, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Kombination) Spielverlagerung | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Fussballspezifische Ausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 40 min Ganze Mannschaft Profi, Fortgeschritten Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: <p>1. Ballgewöhnung alle Spieler 15 Minuten</p>
<p>2. Koordination alle Spieler 15 Minuten</p>
<p>3. Zirkel 2x 45s/Station, 15 sek Aufgabenwechsel, 45 Sekunden Stationswechsel, 2 Durchgänge insgsamt ca. 60 Minuten</p>
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Durchführung: <p>1. Alle Spieler mit Ball in äußerem Feld, auf Kommando komprimieren. Varianten einbauen/ Tennisball einfügen</p>
<p>2. Hoher Koordinativer Anspruch... Über Medidian arbeiten, Tennisball einfügen</p>
<p>3. Siehe Grafik</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang 90 min Einzeltraining, Stationstraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 17 (B-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Spielfeld ist vom Strafraum bis zur Mittellinie
Die gesamte Spielfeldbreite in 4 Längszonen einteilen
Die Viererkette agiert vor dem Strafraum, die beiden Sechser davor.
Ein (zwei) Angreifer agieren zwischen Viererkette und den Sechsern
Durchführung: Die Angreifer schieben den Ball von der rechten Seite rüber zur linken und wieder zurück
Die beiden Sechser und die Viererkette verschieben sich entsprechend in die jeweiligen Zonen und übergegen den (die) Angreifer entsprechend.
Der (die) Angreifer werden zunächst nicht angespielt....
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: 1a) Spieler A dribbelt an
1b) Gleichzeitig bietet sich Spieler B an
2) A passt auf B
3a) Spieler C läuft im Tempo in Richtung Mittellinie um Freiraum auf dem Flügel für Spieler D zu schaffen
3b) Spieler D startet die Linie entlang
3c) Spieler B passt direkt auf den in den nun freien ...
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling | Kopfballtraining (Kopfstoß aus der Bewegung) | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel in verschiedenen Formen, Kurze Pässe, Lange Pässe, Kombination) | Torwarttechniken (Flanken/Strafraumbeherrschung) Taktiktraining, Spielsysteme, Angriffs-/Abseitsvariante, Entwicklung der Spielintelligenz, Positionsbezogenes Passspiel, Konterspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)) | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Hinterlaufen, Einfacher Spielzug, Schnelles Spiel in die Spitze) Fussballspezifische Ausdauer Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 25 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft, Torwart 1 Torhüter Gruppentraining, Offensivverhalten, Torwartverhalten Fortgeschritten Halber Platz Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen Spielformen (Freilaufspiel, Spielform über die Flügel)
Organisation: 12 Markierungen für 2 kleine Felder und Anspielpunkte,6 Stangen (Hütchen),10-16 Spieler,Bälle
Durchführung: A (Deffensiver) passt zu B (Mittelfeld),B läßt prallen zu A,A (nimmt Ball an) spielt Wechselpass zu C genau in das Viereck.C bringt Ball unter Kontrolle und dribbelt durch die Stangen Richtung Tor und schließt ab.Dann von der anderen Seite(rot).Die Deffensiven wechseln mit den Mittelf...
Organisation: <p>ca. 15 m vor dem Tor 3 Air-Dummys oder Stangen in Abstand von 2 bis 3 m aufstellen.<br />3 m vor den rechten bzw. linken Dummy ein Hütchen legen.<br />Ein weiteres Hütchen ca. 10 m von den Dummys legen.<br />Tor besetzten und an jedem Hütchen einen Spieler positionieren. Ein weiter...
Durchführung: <p>Spieler A drippelt in richtung Dummys(1) und spielt B an(2) und hinterläuft die 3er Kette(3). B nimmt den Ball an und spielt durch die Gasse zu A(4) läuft dann mit in den Strafraum rein. A nimmt den Ball an(5) und versucht den Torabschluß entweder direkt oder durch ein Pass zu B. B...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 1 - 5 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Beliebig
Autor: Metzger
Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-D-Junioren 1-2017/2018
Organisation: 3 Spieler am Anstoßpunkt und Stürmer auf der rechten und Linken Seite Positionieren. Rechts und links zwei Hütchen gemäß Grafik aufstellen.
Durchführung: Die Spieler am Anstoßpunkt passen sich den Ball zu (1). Nach Kommando Schnell führt ein Spieler ein Steilpass auf die linke oder rechte Seite aus(2). Die Stürmer rechts und links sprinten an der Seite entlang (3) und versuchen einen Pass in den Strafraum zu schießen (5) Parallel laufe...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: 3 Stangen ca. 10 Meter seitlich vor dem Tor aufbauen. Eine Koordinationsleiter auf der gegenüberliegenden Seite auf.
Durchführung: Spieler C steht ohne Ball vor den Stangen, A und B befinden sich mit Ball vor dem Spieler C. D wartet ebenfalls mit Ball hinter der Koordinationsleiter. Spieler C läuft ein paarmal seitlich mit zwei Ballkontakten durch die Stangen und passt die Bälle der Mitspieler direkt zurück. Nach...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 6 - 9 Spieler Einzeltraining Beliebig
Autor: Metzger
Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1
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