Ballbeherrschung 2

  • Organisation

    16 Bodenmarkierungen werden als
    Rechteck/Quadrat ausgelegt. Der Abstand
    zueinander sollte dabei mindestens 5 Meter
    betragen.

  • Durchführung

    A: Die Spieler starten in den beiden Ecken gleichzeitig in den Parcours.

    B: Es geht immer diagonal in die dritte Reihe und von dort wieder diagonal in die erste Reihe zurück.

    C: Im Parcours werden Technikaufgaben ausgeführt. (Siehe Hinweis)

    D: Am Ende der Bahn sofort die Seite wechseln und von dort beginnt der Ablauf der Übung erneut.

  • Hinweis

    Verschiedene Dribbeltechniken:
    - Nur mit rechts
    - Nur mit links
    - Abwechselnd rechts und links
    - Nur mit dem Außenrist
    - Nur mit der Innenseite
    Beispiele Wenden/Tricks:
    - Kappen
    - Übersteiger/Wende
    - Sohlenzieher

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Ante Bokanovic


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Passrundlauf: Ballkontrolle wie Xavi und Iniesta
6 gegen 6 auf Ballhalten
Dü1: Ballannahme nach Pass

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Umschaltspiel I
Aufwärmen / Passen / Vor dem Spiel
Abschluß mit Doppelpass und mitnahme mit dem äußeren Fuß

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Ante Bokanovic

Outeinwurf II
Zahlenspiele 2
Koordination mit Markierungsteller


Laden...