Ballbeherrschung 3

  • Organisation

    16 Bodenmarkierungen werden als
    Rechteck/Quadrat ausgelegt. Der Abstand
    zueinander sollte dabei mindestens 5 Meter
    betragen.

  • Durchführung

    A: Die Spieler starten an den inneren
    Markierungen ins Dribbling.
    B: Es geht immer diagonal und anschließend
    direkt zur nächsten Markierung.
    C: Im Parcours werden Technikaufgaben
    ausgeführt.
    D: Am Ende der Bahn dribbelt der Spieler zu Hütchen D, spielt von dort einen Pass zu Spieler E. Spieler D läuft zu Station E und wartet auf das Zuspiel vom nächsten Spieler. Spieler E läuft zu Hütchen A, der Vorgang beginnt hier wieder neu.

  • Hinweis

    Verschiedene Dribbeltechniken:
    - Nur mit rechts
    - Nur mit links
    - Abwechselnd rechts und links
    - Nur mit dem Außenrist
    - Nur mit der Innenseite
    Beispiele Wenden/Tricks:
    - Kappen
    - Übersteiger/Wende
    - Sohlenzieher

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Ante Bokanovic

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Latten-Handball Auf Lücke lösen Paßstaffel mit Doppelpass und Torschuss
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 60 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Passkombination + Torschuss Passpiel in 3 Zonen mit 2 Verteidigern Fintentraining - Laufintensiv
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Ante Bokanovic

Dribbling - Pass - Tormann - Koordinationsübung Ballbeherrschung 1 Zahlenspiele 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...