Balleroberung im Angriffspressing

  • Organisation

    • Feld von Grundlinie bis 15 Meter hinter Mittellinie.
    • Ein Tor mit Torhüter auf der Grundlinie errichten.
    • 2 Teams mit jeweils 6 Spielern einteilen.
  • Durchführung

    • Blau versucht nach Zuspiel des Trainers in die Tiefe, den Ballbesitz in der eigenen Hälfte zu sichern.
    • Rot versucht, den Ball durch aggressives Pressing zu erobern bzw. einen Ballverlust zu provozieren (Spielzeit: 20 Sekunden).
    • Gelingt Rot die Balleroberung, darf das Team aufs Tor angreifen und die Spielzeit verdoppelt sich.
  • Hinweis

    • Jede Balleroberung und jeder provozierte Ballverlust (Ball im Aus) ergeben je 1 Punkt, ein erzielter Treffer ergibt 3 Punkte.
    • 6 Durchgänge, danach die Aufgaben wechseln.

Technik:

Ballkontrolle, Balltechniken, Passspiel, Torschuss


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

35 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler]


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Autor: Jens Lattwesen

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