Balleroberung im Viereck

  • Organisation

    6 von 10 Spielern haben einen Ball, 4 Spieler nicht! Ein Spielfeld in der Größe von 10m x 10m aufbauen! Bei mehr als 10 Spielern einfach ein zweites Feld aufbauen
  • Durchführung

    Die Spieler bekommen 2 Minuten Zeit um sich einen Ball zu erobern. Dabei kann aber jeder versuchen sich den Ball von einem anderen Spieler zu erobern. Wer nach 2 Minuten keinen Ball hat, macht 10 Liegestütze / 10 Situps / 10 Hockstrecksprünge oder 10 Kniebeugen! Die Übung maximal 3x wiederholen!
  • Hinweis

    Darauf achten, dass nicht immer dieselben Kinder verlieren und dementsprechend die Gruppen einteilen oder aber selbst mitspielen um die stärkeren Spieler zu fordern!
  • Feldgröße

    10m x 10m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Daniel Griesche


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