2 Quadrate. Die Spieler gleichmäßig aufteilen, alle mit Ball.
Die 4 Spieler starten gleichzeitig, führen den Ball bis zum zweiten Hütchen, machen eine Abkappende Bewegung und drehen nach links weg wo sie sich wieder hinten anreihen.
Durchführung
Die Spieler führen den Ball anfangs frei, danach rechter respektiver linker Fuß, innenrist, außenrist, sohle und so weiter
Durchführung: Die Spieler dribbeln/laufen im Feld, suchen sich einen Mitspieler welcher ideal für ein Zuspiel ist und fordern diesen mittels klarem Kommando zu einem gegenseitigen Passspiel auf!
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min Mannschaftstraining Fortgeschritten U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Benötigt werden 4Stk Hütchen und 1 Ball.
Durchführung: Die gelben Spielerinnen versuchen einander den Ball genau und schnell zuzuspielen.
Dabei bleiben sie in Bewegung und bieten sich für einen Pass an.
Die Blaue Spielerin versuch dies zu verhindern.
Sind die Gelben zu stark, kann eine zweite blaue Spielerin eingesetzt werden.
Die Spi...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Jäger
Mannschaft - Chur 97 E-Juniorinen-E-Juniorinen-2015/2016
Durchführung: - 3 Gruppen hinter den Hütchen (blau, gelb, rot) aufstellen
- der Trainer spielt den Ball in beliebiger Reihenfolge zu allen 3 Gruppen
- bei Pass zu einer Seite, dem Ball entgegen kommen
- die anderen beiden Spieler laufen wie an einer Kette dem Passempfänger nach und nach Abspiel wie...
Übungskriterien: Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauertraining I (GAT I Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 30 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler) Mannschaftstraining Ganze Mannschaft
Organisation: Es werden 4 Hütchenquadrate wie auf der Zeichnung auf einem halben Spielfeld aufgebaut. Kanten Länge ca. 5-7m. Die Spieler verteilen sich gleichmäßg auf die Quadrate (mind.2 pro Quadrat).
Durchführung: Es werden jeweils Flugbälle diagonal von einem in das andere Quadrat geschossen. Der Spieler im Zielquadrat nimmt den Ball an und schießt ihn wieder diagonal zurück. Wenn ein Spieler geschossen hat, läuft er ein Quadrat im Uhrzeigersinn weiter.
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Passspiel im Viereck, Lange Pässe) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 15 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Durchführung: Linke Seite:
Zwei Spieler passen sich den Ball zu um sich dabei dem Stangendreieck zu nähern. Spieler A lässt sich zur Außenlinie fallen um danach schnell zum kurzen Pfosten zu starten. Spieler B spielt Spieler A in den Lauf!
Rechte Seite:
Spieler A startet, im Sprint um die Stange u...
Organisation: Mannschaft in 3 Team teilen (Hier: Rot, Gelb,Blau)<br />
Hütchen<br />
4 Tore<br />
2 Sätze Leibchen
Durchführung: Blau spielt mit Gelb auf Ball halten. <br />
Rot versucht Ball zu erobern und sofort den Ball ins Tor zu spielen<br />
Blau und Gelb führen Gegenpressing aus.<br />
Mannschaft in der Mitte wechselt nach Zeit ( 90s)
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
Durchführung: A spielt zu B, B zu C, C lässt in den Raum für A klatschen welcher sofort zu D spielt.. C dreht sich explosiv spielt einen Doppelpass mit D welcher dann den Abschluss aufs Tor sucht.
Wichtig dass die Spieler bei jeder Aktion in Bewegung sind, dass sämtliche Aktionen explosif ausgefüh...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min
Organisation: 4 Eckspielfelder zum 4-1 oder 3-1 aufbauen. zwischen den Feldern 4 Koordinative übungen Aufbauen, Reifen, Leiter, Hürden
Durchführung: die Spieler spielen binnen 2 Minuten 4-1 wobei der eine Spieler in der Mitte nicht wechselt. Auf Signal hin müssen die Spieler jeweils eine Runde durch den Koordinationsparcours laufen.
Wenn Sie wieder in Ihrem Feld ankommen wird wieder im 4-1 weitergespielt, wobei der 1 der letzte is...
Organisation: direktkombination aufbauen wie auf dem Bild
Durchführung: Die Spieler folgen Ihrem Ball,
Wichtig ist dass jeder Spieler in Bewegung ist, nicht beim Hütchen auf den Ball wartet. A spielt zu C, welcher für B klatschen lässt. B spielt einen Ball auf die Aussenposition, welcher den Ball in der Bewegung mit ins Tempodribbling nimmt. Nachdem er u...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schanck
Mannschaft - AS Wincrange-U-17 CADETS-2015/2016
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