2 rote und 3 blaue Hütchen
Hütchenabstand jeweils 5 m
Durchführung
Übung 1:
Start rotes Hütchen, der Spieler führt den Ball mit rechts zu Hütchen 1 dann mit links zu Hütchen 2 dann wieder mit rechts zu Hütchen 3 danach mit links zum roten Hütchen und wieder zurück zur Startposition.
Übung 2:
Der selbe Ablauf wie bei Übung 1, nur fahren wir nun geradeaus zu Hütchen 1, wobei vor dem Hütchen 1 der Ball mit dem rechten Fuss zum linken gespielt wird, danach wie bei Übung 1 folgen.
Organisation: <p>Aufbau siehe Bild Feld ca. 20 x20 Meter</p>
Durchführung: <p><strong>Übung 1:</strong></p>
<p>Spieler A passt zu B der dreht sich (sichert den Ball mit dem Körper ab) und spielt ihn C in den Lauf. Jeder geht eine Position weiter dann fäng A1 wieder an.</p>
<p><strong>Übung 2:</strong></p>
<p>A passt zu B der lässt ihn prallen auf A der ihn d...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Organisation: 3 Spieler am Anstoßpunkt und Stürmer auf der rechten und Linken Seite Positionieren. Rechts und links zwei Hütchen gemäß Grafik aufstellen.
Durchführung: Die Spieler am Anstoßpunkt passen sich den Ball zu (1). Nach Kommando Schnell führt ein Spieler ein Steilpass auf die linke oder rechte Seite aus(2). Die Stürmer rechts und links sprinten an der Seite entlang (3) und versuchen einen Pass in den Strafraum zu schießen (5) Parallel laufe...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Durchführung: Die ersten Spieler jeder Gruppe starten durch die Leiter nach Vorgabe des Trainers. Danach sprint zum Ball und spielt diesen zum nächsten Spieler seiner Gruppe. Dieser stoppt den Ball und startet durch die Leiter und erhält den Ball am Hütchen vum nächsten Spieler. Hat er ihn am Hütch...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Beliebig
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend 15/16-2015/2016
Organisation: <p>- Spielerpaare mit je 1 Ball bilden (evtl eine 3er im Dreieck)</p>
<p>- Sie stehen sich gegenüber 10-12 m</p>
<p>- Vor und zurück Bewegeung ja, Pass muss immer so hart sein das jenes Hütchen nicht überschritten wird</p>
Durchführung: <p>1) Zuspiel mit 2 Kontakten</p>
<p>2) Zuspiel mit einem Kontakt</p>
<p>3) Spieler sagen an mit welchem Fuß sie spielen</p>
<p>4) Spieler sagen an mit welchem Fuß gespielt werden soll</p>
<p>5) hebt der Partner die Hand mit rechts, sonst links</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Methodische Reihen Beliebig
Autor: Gärtner
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Organisation: Alle Spieler machen einen großen Kreis mit reichlich Abstand zu einander. Schließen die Augen und halten diese geschlossen. Trainer gibt Anweisungen die wie folgt durchzuführen sind:
Durchführung: Zuerst kurz stehen bleiben, Mitte finden und...
Gleichgewicht verlagern auf:
- Rechten Fuß
- Linken Fuß
- Ferse
- Spitzen mit leicht angehobener Ferse
- Zehenspitzen
- Knie anheben
- mit angehobenem Knie Kreisen / Uhr malen
- mit dem Fuß pendeln RL
- Fuß zurückziehen 90° an die Hacke ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Bambuch
Mannschaft - SV Sinzheim 1929 e.V.-D1 - Jugend-2015/2016
Durchführung: Der Torwart spielt den Ball zu Spieler A der nimmt an und spielt zu Spieler B der nimmt an und schiesst aufs Tor.
Beidfüssig trainieren.
Positionswechsel:
A zu B, B zu A.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: Zwei Gruppen dribbeln ums Übungsfeld.Der Abstand der Gruppen sollte immer gleich bleiben.Der erste Spieler der Gruppe ist für den korrekten Abstand verantwortlich.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: Spielfeld 20x15 m
4 blaue + 4 rote Hütchen
Durchführung: Die Spieler mit der Nr.1 führen den Ball mit dem rechten Fuss zum roten Hütchen, machen eine Finte, übersteiger,oder Ausffallschritt und Passen zum Spieler mit der Nr.2 in dem sie ihrem Ball hinterher laufen.
Nach 10 m Richtungswechsel, den Ball mit dem linken Fuss führen.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Majeres
Mannschaft - AS Wincrange-E-Jugend-2013/2014
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