6 Hütchen in einem Abstand von 6-8m aufstellen.
Spieler 1 und 2 dribbeln möglichst mit hohem Tempo um das schräg versetzte Hütchen in Richtung des gegenüberliegenden Hütchen, wo sie nach einer engen Wende in einem möglichst hohem Tempo zum Ausgangshütchen der jeweiligen anderen Farbe dribbeln.
Durchführung
Coaching:
Enge Ballführung (Ball nicht zu weit vom Körper weg),mit möglichst vielen Ballkontakten.
Vorgaben Innenseite, Aussenseite, Spann, links, rechts.
Organisation: Spielfeld mit 2 Toren. Maße 30x16. Ecken Farbig abgesetzt. Feldspieler gleichmäßig auf ecken verteilt. Torhüter im Tor.
Durchführung: Diagionalball mit Torabschluß. zum Aufwärmen. Erweiternd attackiert der Passgeber den Stürmer und spielt 1 gegen 1. Bei Ballverlust greifen weitere Abwehrspieler ein. Das Zahlenverhältnis kann dem Leistungsstand angepasst werden.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Virnich
Mannschaft - Sportfreunde Düren-1. Mannschaft-2016/2017
Organisation: - Hütchen-Quadrat 20 x 20 m einrichten
- Startposition mit mind. 3 Spieler besetzen
- alle anderen Postitionen doppelt besetzen
- Ersatzbälle bereitstellen
Durchführung: - Querpässe / Diagonal-Pässe / prallen-ablegen
- hohe Konzentration und Laufbereitschaft
Ablauf :
- 1 = A spielt auf B
- 2 = B lässt prallen auf A
- 3 = A spielt diagonal auf C
- 4 = C lässt prallen auf B
- 5 = B spielt diagonal auf D
- 6 = D lässt prallen auf C
- 7 = C spielt diagon...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining Gruppentraining
Organisation: <p>Heute einige Übung zur Koordination mit Ball. Die Kombination aus Arbeit mit Ball und motorischen Grundübungen ist vor allem für den Grundlagenbereich geeignet. Für diese Übungen wird jeweils ein Spielerpaar gebildet. Es werden außerdem zwei Stange als Hindernis benötigt.</p>...
Durchführung: <p>In dieser Trainingseinheit werden die Übungen nach gleichem Schema ausgeführt: Spieler A steht links neben dem Hindernis und spielt Spieler B den Ball zu. Danach springt er über das Hindernis. Je nach Übung spielt/wirft Spieler B hier oder nach einem kurzen Rücksprung dem Spieler A...
Übungskriterien: Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Durchführung: <p>Spieler A und Spieler B laufen zu gleich mit Ball los! Sp. A Torabschluss im Hütchenfeld,wird aber sofort nach dem Abschluss zum Verteidiger im grossen Hütchenfeld.Sp B.tribbelt durch den Parcours und soch im grossen Hütchenfeld das 1 :1 mit Torabschluss</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Ausdauerparcours, dauer 3 x 6 Minuten mit je 2 Minuten Pause
Anfangs die Spieler an verschiedene Ateliers verteilen
Durchführung: 1) Koordinationsleiter, Ball in die Hand nehmen 2 Kontakte vorwärts
1b) Slalom rechter Fuß, linkre Fuß abwechselnt
2) Sprünge über 3/4 Minihürden mit Ball in der Hand
2b) Ball um die Hütchen rum führen
3) einige Reifen in eine Reihe legen, die Spieler müssen 2 Kontakte innen, dann 2 k...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 20 min Stationstraining
Organisation: <p>jeder Spieler mit Ball</p>
<p>Ball 10 Meter nach hinten als Fixpunkt</p>
Durchführung: <p>jeder trippelt auf der Stelle</p>
<p>auf Kommando nach innen laufen und vor Berührung mit dem Nebenmann umdrehen und zurücklaufen</p>
<p>Lauf ABC</p>
<p>Dehnübungen</p>
<p>gegenüberstehende Spieler laufen mit hohem Tempo aufeinander zu und klatschen ab, dann zurück. Das Klatschen i...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Übung 1:
Die Spieler stehen hintereinander und spielen den Ball gegen die Hallenwand. Nachdem Spieler 1 den Ball gegen die Wand gespielt hat bewegt er sich rückwärts hinter Spieler 2.
Übung 2:
Die Spieler stehen sich seitwärts gegenüber zur Wand und spielen sich den Ball zu, nach eini...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: Team gelb spielt ein 3 zu 2 auf ein Hütchentor.
der Ball darf nur flach gespielt werden, ein Tor zählt wenn die Spieler das Tor mit dem Ball durchlaufen.
Ein Angriff darf höchstens 1 Minute oder (30 Sekunden) betragen, das bedeutet dass die Spieler den Abschluss schnell suchen müssen....
Übungskriterien: Schluss/Ausklang 20 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: Spielfeld 20x25 m
8 Spieler
2 Kleintore
Durchführung: Spiel 5 gegen 5 auf beide Tore mit Torwart.
Torwart nach jeder Aktion wechseln.
Beim Zusammenspiel sind nur flache Pässe erlaubt.
Festgelegte Reihenfolge der Zuspiele.
Beim Seitenaus hineindribbeln.
Welches Team erzielt die meisten Tore.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Autor: Majeres
Mannschaft - AS Wincrange-E-Jugend-2013/2014
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
Kroatisch
Ungarisch
