6 Hütchen in einem Abstand von 6-8m aufstellen.
Spieler 1 und 2 dribbeln möglichst mit hohem Tempo um das schräg versetzte Hütchen in Richtung des gegenüberliegenden Hütchen, wo sie nach einer engen Wende in einem möglichst hohem Tempo zum Ausgangshütchen der jeweiligen anderen Farbe dribbeln.
Durchführung
Coaching:
Enge Ballführung (Ball nicht zu weit vom Körper weg),mit möglichst vielen Ballkontakten.
Vorgaben Innenseite, Aussenseite, Spann, links, rechts.
Durchführung: <p>Auf Ansage des Trainers spielt der Außenspieler der angesagten Farbe den Ball zum Spieler in der Mitte und dieser muss den Ball in das Tor mit der angesagten Nummer schießen.<br />Erweitert kann die Übung werden, indem z.B. mehrere Farben angesagt werden, über die dann ein Doppelpa...
Organisation: <p>• 3-4 Spielfelder von jeweils etwa 12 x 15 m<br />• Jedem Feld jeweils 2 Teams a´ 4 Spielern zuteilen <br />• Von jeder Gruppe agieren wieder 2 Spieler im Feld, die übrigen Spieler beider Gruppen postieren sich je zur Hälfte an 2 sich gegenüberliegenden Grundlinien<br />• Aufgabenw...
Durchführung: <p>• 2 gegen 2 von Anpieler zu Anspieler: Die jeweiligen Angreifer müssen möglichst oft zwischen beiden Anspielern hin und her kombinieren.<br />• Für jede Kombination von einer Anspielstation zur anderen gibt es 1 Punkt.<br />• Erobert das andere Paar den Ball, läuft das Spiel direkt...
Übungskriterien: Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Durchführung: Gespielt wird in 3X 6 Minuten. überzahlspiel 12gg6 in diesem Fall. Aussen Mannschaft wechselt alle 6 Minuten
Ziel ist es Ballsicherung und Ballbesitz
weiteres Ziel ist aktives Pressing (5 Sekunden) und danach gezielt Passwege zustellen.
Maximal 3 Ballkontakte und aussen nur ein Ball...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Kohnen
Mannschaft - P3 - FC Eupen 2015/2016-1. Mannschaft-2015/2016
Durchführung: Spieleröffnung aus 16 Meterraum.
Ziel Balleroberung anschließendem Pass zum eigen Spieler im 16er, danach der Versuch ein Tor zu erzielen.
Bei Ballverlust das selbe auf das andere Tor-
Organisation: Die Spieler gemäß Zeichnung positionieren. Hütchenabstände je nach Belastungswunsch 5-10m.
Spieler A ist aktiv Spieler B-D als Wandspieler.
Durchführung: Ü1: Spieler A vom Ausgangshütchen zu Spieler B Kurzpassspiel und zurück zum Hütchen, danach zu Spieler C usw.
Ü2: Statt klatschen lassen wird nun diagonal zum Nebenmann gespielt. Mit dem Rückpass spielt der Nebenmann den Passgeber an.
Übungskriterien: Aktionsschnelligkeit mit Ball | Kraft (Schnellkraft) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Einzeltraining, Partnerübung Beliebig Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Innenseitpass, Kombination) 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Durchführung: <div class="tinyMceEditorContents" style="margin: 0 0 25px;">
<ul>
<li>Die verstärkte AW-Kette verschiebt analog der Verschiebebewegungen einer Viererkette (Dreierkette) im raumorientierten Verteidigen</li>
<li>Sie versuchen Bälle in die Tiefe (Schnittstellen) zu verhindern und in Übe...
Übungskriterien: Viererkette | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben, 1 gegen 1, Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Autor: Schneider
Mannschaft - SV Fahlenbach e.V.-Senioren-2016/2017
Organisation: 4 rote,4 gelbe, und 1 blaues Hütchen.
Durchführung: Die ersten Spieler an der jeweiligen Ecke starten gleichzeitig um die Hütchen.
Variationen:
-mit rechts und links spielen.
-Spieler mit der Nr.1 dribbeln mit Tempowechsel durch die Hütchen zur anderen Seite, dann die Spieler mit der Nr. 2.
-Spieler dribbeln im Dreieck.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: Spieler A und B starten gleichzeitig, umdribbeln das Hütchen in der Mitte, umspielen dieses, und spielen anschliessend eine Pass zu C resp. D, laufen Ihrem Ball nach und stellen sich hinten an.
Spieler C und D kommen dem Pass von Spieler A und B entgegen.
In der Mitte verschieden Umsp...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: Spielfeld 25x30 Meter
8 Feldspieler 2 Torhüter
Durchführung: Beim Zusammenspiel sind nur flache Pässe erlaubt.
Beim Seiten aus hineindribbeln.
Welches Team erzielt die meisten Tore.
Die Torhüter wechseln.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: Majeres
Mannschaft - AS Wincrange-E-Jugend-2013/2014
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