Ballgewöhnung im Viereck

  • Organisation

    25 x 25 m großes Feld 20 Spieier, jeder mit einem Ball im Feld verteilen
  • Durchführung

    Alle Spieler dribbeln im Feld durcheinander. - große bis kleine Acht: nur linker Fuß, nur rechter Fuß, nur Innenseite, nur Außenseite - doppelter Übersteiger, Sergio, Zidane, Balakove r/l üben, dann hintereinander koppeln - Fußgelenksarbeit mit Ball - usw Balljonglage: - links rechts im Wechsel - 5 mal jonglieren, 4-5 m in die Luft spielen, verarbeitung Oberschenkel, o Brust, o Fuß - r Fuß, r Oberschenkel, l Oberschenkel, l Fuß, usw. (1 Kontakt 2 Kontakte, ... Rolltreppe

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19 [U 14 (C-Junioren)]

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Markus Hummel

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passen im Dreieck - Passspiel, Annahme
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
8+2er-(ffm)-Passkombination mit Hinterlaufen-ft/03/09/44
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Flache Hürden und Stangen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Kreuzen - Schnelligkeit
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
4-Tore Spiel -Umschaltspiel
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
Aus der MIttel- in die Endzone
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Markus Hummel

Dribbling & One Touch
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
3 Farben Spiel Thema Flügel
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
6-9-10 Torschuß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...