Ballgewöhnung im Viereck mit Reaktionsschnelligkeit

  • Organisation

    Ein Viereck mit der länge von 15 Meter jeder Seite. Ausserhalb des Feldes an jeder Linie im Abstand zum feld 3 Meter Hütchen aufstellen. Jeder Spieler mit 1nem Ball im Feld aufstellen
  • Durchführung

    Die Spieler dribbeln im Feld durcheinander. immer wieder Technische Fertigkeiten als Aufgabe stellen (Alle Varianten und kreativ)!!! ruft der Trainere eine Farbe auf lassen die Spieler ihren Ball im Feld liegen und sprinten zu einem Hütchen der Aufgerufenen Farbe. 2-3 Hütchen an jeder Seite sind immer weniger als die Spieleranzahl. Variation: 2 Teams und jeder Spieler einer Mannschaft erhält eine Zahl 1-... . Mit Farben, Zahlen und vielen verschiedenen Aufgaben arbeiten.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19 [U 14 (C-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Markus Hummel


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