Ball halten + Schneller Abschluss nach erfolgreicher Aktion I

  • Organisation

    • 4 Hütchen
    • 4 Minitore
    • Spielfeldgröße: 30m x 30m (je nach Spieleranzahl)
  • Durchführung

    Es wird auf Ballhalten gespielt. Sollte eine Mannschaft einen Doppelpass, Hinterlaufen oder eine Finte am Gegenspieler erfolgreich ausführen, darf sofort auf eines der vier Minitore abgeschlossen werden.Punkteverteilung:

    1. Doppelpass + Tor Minitore = 1 Punkt
    2. Hinterlaufen + Tor Minitore = 2 Punkte
    3. Finte am Gegenspieler + Tor Minitore = 3 Punkte

    Mögliche Variation:

    • Das Spielfeld kann je nach Spieleranzahl angepasst werden.
    • Zeitbegrenzung:
      • Setze eine Zeitbegrenzung für jede Aktion, zum Beispiel 2 Minuten pro Durchgang. Dies erhöht den Druck und die Schnelligkeit der Ausführung.
    • Begrenzte Ballkontakte:
      • Begrenze die Anzahl der Ballkontakte für jede Spieleraktion. Dies fördert präzises Passspiel und schnelle Entscheidungsfindung.
    • Konditionseinheit:
      • Verbinde die Übung mit einer Konditionseinheit. Zum Beispiel müssen die Spieler nach jedem erfolgreichen Abschluss eine Runde um einen Markierungspunkt laufen, bevor sie erneut teilnehmen dürfen.

    Die Übung fördert Kreativität, schnelle Entscheidungsfindung und Torschusspräzision im Anschluss an verschiedene Spielsituationen.

  • Hinweis

    Übungsidee von: Michael Uebel

  • Feldgröße

    30m x 30m (je nach Spieleranzahl)

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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