Ballhalten mit 2 Bällen

  • Durchführung

    • Ein ca. 20 mal 20 Meter großes Quadrat aufbauen.
    • Acht Spieler in vier Mannschaften aufteilen.
    • Drei Mannschaften spielen zusammen auf Ballhalten (max. zwei Ballkontakte) gegen die vierte Mannschaft (6 gegen 2).
    • Neben dem Ball am Fuß ist noch ein zweiter Ball in der Luft unterwegs. Dieser wirft sich das Überzahl-Team gegenseitig zu.
    • Kein Spieler darf beide Bälle gleichzeitig berühren!
    • Schafft die vierte Mannschaft eine kontrollierte Balleroberung (Pass zum Mitspieler), wechselt diese mit der Mannschaft die den Fehlpass verursacht hat.
    • Variation: Direktspiel. Der Ball darf nicht zum selben Spieler zurück geworfen werden.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Michael Kreuzer

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