Ballhalten_Umschalten

  • Organisation

    8 Hütchen - 10 Spieler
  • Durchführung

    Vom 4vs2 zum 4vs6 Wenn die 2 in der Mitte den Ball erobern wird versucht so schnell wie möglich einen der äußeren Mitspieler anzuspielen -> 6vs4 Situation Die 4 in Unterzahl versuchen dann nach dem Ballverlust sofort ein Gegenpressing zu starten

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Stefan Hirczy


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Staffelwettkampf - Techniktraining
4+1 gegen 3
4 gegen 4 auf Normaltore + Koordinations- Ausdauerparcour

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Schluss: Forechecking-Spiel
Kondition und Torabschluss
3 gegen 1 mit Feldwechsel

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