Balljagd in zwei Feldern

  • Organisation

    - 2 Felder a 12 x 20 m mit insg. 8 Hütchen gem. Abb. markieren
    - 2 Teams bilden und auf die Felder verteilen,7 Spieler pro Team einteilen
    - Jedes Team stellt 2 Verteidiger für das gegnerische Feld ab, sodass pro Feld eine 5 vs. 2 Situation entsteht
    - Jeder Angreifer hat einen Ball

  • Durchführung

    - Die Angreifer dribbeln durch das Feld, während die Verteidiger versuchen, die Bälle zu erorbern und aus dem Feld zu spielen
    - Angreifer, die ihren Ball verloren haben, spielen mit den Mitspielern zusammen, die noch einen Ball haben
    - Ab dem vorletzten Ball sind nur noch 2 Ballkontakte erlaubt
    - Nach jeder Serie neue Verteidiger bestimmen

    Variationen:
    - mit nur einem Ball im 5 vs. 2 pro Feld spielen
    - Spieler, die den Ball verloren haben, verlassen das Feld 

  • Hinweis

    Übungsidee von: Michael Wirtz

  • Feldgröße

    - je Feld 12 x 20 m

  • Hütchenabstände

    - 12 x 20 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U09 - Herren / Damen

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

14 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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