Ballklau JM

  • Organisation

    siehe Zeichnung 25 x 25 m großes Quadrat 2x 2 m kleines Quadrat
  • Durchführung

    Der Spieler im Quadrat läuft los und holt sich einen Ball dribbelt in sein Feld zurück und klatscht ab. Bevor der 2 los läuft macht er 3 Liegestützen/Burpees und holt sich anschließend den Ball aus der Mitte oder darf sich aus den anderen Feldern einen Ball klauen. usw. Nach Ende des Durchgangs Wechselt der 1 Spieler auf die letzte Position. 1 Durchgang dauert 1 min. D: 1 dribbeln rechter Fuß D2: dribbeln linker Fuß D3: rechte Sohle seitlich D4: linke Sohle seitlich D5: rückwärts Sohle rechts D6: rückwärts Sohle links

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

15 min

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Autor: Jürgen Mayr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Ballschule
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Nummernpassspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Mini Fussball Tennis
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Angriff 02
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Eier legen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Koordiübung II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jürgen Mayr

3 -1 Eckenspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Klatsch und Dreh 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Klatsch und Dreh 3
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min


Laden...