4 Hütchen werden im Abstand von 15 Meter entlang der
5-Meter-Raumlinie in einer Linie aufgestellt
Auf Höhe 16er werden 3 weitere Hütchen in einer Linie aufgestellt.
1. An jedem Hütchen ein Spieler
Spieler 1 passt zu Spieler zwei und geht auf dessen Position
Spieler 2 nimmt Ball korrekt an und spielt mit zweiten Ballkontakt weiter usw.
2. Jeder Spieler einen Ball:
Dribbling von Hütchen zu Hütchen mit Ball
2a: Richtungswechsel durch Ballmitnahme mit der Sohle
2b: Richtungswechsel mit Übersteiger und innerem Bein (Aussenriss)
2c: Richtungswechsel mit Übersteiger und äusserem Bein
Parcours kann auch zum Warmmachen ohne Ball genutzt werden mit diversen Übungen
Organisation: Aufbau je nach Gruppen Größe
-Benötigt werden 2 Mini Tore
-Mini Tore stehen nicht direkt am Rand sondern im Spielfeld so das man ohne Probleme drum herum Spielen kann.
-Hütchen
Durchführung: - 2 Mannschaften Bilden,
- Hinter den Toren geht das Spiel weiter,
- Tore zählen nur von Vorne
- Im Spiel kann man eine Kontakt Begrenzung einführen oder auch nur noch Direkte Tore oder Tore nur nach einem Doppelpass
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U14 - U19 30 min > 10 Spieler, 6 - 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Organisation: 1 Jugendtor
3 Hütchen bzw. 5, wenn es auf beiden Seiten aufgebaut wird.
Durchführung: A passt zu B, der das Zuspiel prallen lässt.
Dann spielt A einen festeren Ball zu C, der einen Doppelpass mit B spielt und auf das Tor abschließt.
Anschließend rücken alle Spieler eine Position weiter.
Wenn von beiden Seiten des Tores aufgebaut wird, stehen 2 Spieler bei Station C ...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause Beliebig 30 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Pro Trainingsgruppe ( 5 Spieler) 6 Stangen (Hütchen)
Jeweils 3 Stangen in einem Dreieck ca. 10m voneinander entfernt
1 Ball
Durchführung: Variante1:
A spielt mit B ein Wandspiel.
B bietet sich anschließend im Dreieck an und spielt den 2. Pass
C in den Lauf. C spielt mit D Wandspiel usw......
Alle Spieler gehen eine Position weiter
Variante 2:
A spielt mit B ein Wandspiel.
Anstelle von B bietet sich C anschließend i...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Hoffmann
Mannschaft - TSG 51 Frankfurt / Hessen-2.Team-2014/2015
Sicherer Spielaufbau aus der Abwehr heraus (geringer Gegnerdruck)
Organisation: Coaching Team spielt im 4-4-2, Stürmer werden bei dem Aufbau weg gelassen
IV stehen breit am Strafraumeck, AV stehen an der Seitenlinie etwas höher, ZM stehen gestaffelt im Zentrum, Außenspieler stehen breit an der Mittellinie
Gegnerisches Team spielt im 4-2-3-1, wobei hier nur die 3...
Durchführung: TW passt zum IV, dieser spielt einen Ball auf den einrückenden Außenspieler, dieser lässt direkt auf den entgegenkommenden ZM-Spieler prallen, ZM lässt direkt in den Lauf vom hinterlaufenden AV klatschen
AV spielt den Ball durch ein Hütchentor um den Spielaufbau zu beenden.
Übung wir...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Henning
Mannschaft - F.C. Hertha 03 Berlin-Zehlendorf-U17-2013/2014
Organisation: - ein Hütchenquadrat aufbauen
- ca. 16m von jeder Quadratseite entfernt eine 20m breite Dribbellinie mit Hütchen markieren
- Spieler mit Ball im Quadrat
- mittig zwischen jeder Quadratseite und Dribbellinie ein Hütchen platzieren
- an jedes Hütchen ein Spieler ohne Ball
Durchführung: - Spieler mit Ball dribbeln im Quadrat durcheinander
- Bei Blickkontakt oder Verständigung mit einem dribbelnden Spieler läuft sich der Spieler an der Stange entweder seitlich frei oder führt einen Bogenlauf durch, den darauf folgenden Pass nimmt er in der offenen Stellung an, dribbel...
Organisation: Rechteckiges Feld 20 x 10 Meter
alle 5 Meter eine Passlinie (durch Hütchen aussen) kennzeichnen
Durchführung: Spieler 1 passt den an der ersten Passlinie wartenden Spieler in den linken oder rechten Fuss an. Dieser lässt den Ball prallen auf Spieler 1 und umläuft das äussere Hütchen rückwärts in entgegengesetzer Richtung und bietet sich zum Doppelpass Spieler 3 an, der den Ball dann in den ko...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: Zwei Rechtecke (15 x 20 Meter) nebeneinander aufbauen.
Dazwischen eine 5 Meter breite neutrale Zone
Durchführung: Drei Teams zu je 4 Spielern bilden.
Zwei Teams je einem Rechteck zuweisen. Das dritte Team geht in
neutrale Zone
Der Trainer spielt einen Ball in ein beliebiges Rechteck. Die Hälfte der Spieler aus der neutralen Zone startet in das gleiche Feld und dort wird 4:2 auf Ballhalten gespiel...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: Ein Feld (48 x 25 Meter) aufbauen und dritteln.
Auf den Grundlinien jeweils ein mit einem Torwart besetztes Tor aufstellen.
Zwei 6er-Teams bilden (bei ungerader Spielerzahl mit einem Neutralen spielen).
Je ein Spieler jedes Teams in beide Endzonen und die restlichen Spieler in die Mit...
Durchführung: In der Mittelzone spielen die Teams auf Ballhalten gegeneinander. Ab der fünften Passfolge dürfen sie in eine der beiden Aussenzonen ihren Mitspieler anspielen.Der Spieler des jeweils anderen Teams wird zum Verteidiger.
Ein Spieler des ballbesitzenden Teams darf mit in die Aussenzone ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
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