Ballmitnahme in der Endlosschleife

  • Organisation

    Dribbling Parkour wie in Abb aufbauen. Drei Spieler ohne Ball an die Hütchen veteilen. Min 2 Spieler mit Ball beim Startpunkt.
  • Durchführung

    Auf Kommando dribbelt der Spieler A zum ersten Hütchen, umdribbelt es und spielt den Ball zum startenden Mitspieler. Danach führt er Koordiantionsübungen aus währen der nächste Spieler startet. Dieser nimmt den Ball mit und durchläuft mit ihm den Hüchenparkour. Am Ende spielt er den Ball zum äußeren Mitspieler der dem Ball entgegenkommt und ihn direkt weiter spielt. D nimmt den Ball in den Lauf mit und läuft zum Hütchen wo er dann nach einem Richtungswechsel zurück Start läuft
  • Hinweis

    - Mit dem äußeren Fuß den Ball mitnehmen - kurz vor dem Pass bereits starten - Nach der Ballmitnahme aufdrehen für erhöhte Belastung oder normales Tempo
  • Feldgröße

    10m x 20m

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Kurze Pässe]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauertraining I (GAT I


Koordination:

Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

05 min

Autor: Julius Giese


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