Ballschule

  • Organisation

    je nach Anzahl der Spieler in zwei oder drei gleich starke Gruppen aufteilen. 

  • Durchführung

    Jeder mit einem Ball am Fuß. Verschiedene technische Variationen durchführen.

    Ball mit einem Fuß führen, mit der Innenseite, mit der Außenseite, mit der Sohle mitnehmen, Übersteiger und Tempdribbling, Rückwärts laufen, Pendellauf...

    Danach nur noch ein Ball pro Team. Durchnummerieren. 1 passt zu 2, 2 zu 3 und so weiter. Zusätzlich muss die Mannschaft noch einen Ball in der Hand weitergeben. Variationen möglich: Ball hochhalten mit max. 3 Kontakten, mit 2 Kontakten am Boden, direkt....

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Kevin Bürgelin

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