Ballschule

  • Organisation

    je nach Anzahl der Spieler in zwei oder drei gleich starke Gruppen aufteilen. 

  • Durchführung

    Jeder mit einem Ball am Fuß. Verschiedene technische Variationen durchführen.

    Ball mit einem Fuß führen, mit der Innenseite, mit der Außenseite, mit der Sohle mitnehmen, Übersteiger und Tempdribbling, Rückwärts laufen, Pendellauf...

    Danach nur noch ein Ball pro Team. Durchnummerieren. 1 passt zu 2, 2 zu 3 und so weiter. Zusätzlich muss die Mannschaft noch einen Ball in der Hand weitergeben. Variationen möglich: Ball hochhalten mit max. 3 Kontakten, mit 2 Kontakten am Boden, direkt....

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Kevin Bürgelin

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