Ballschule plus Koordination

  • Organisation

    Diverse Hütchen, Stangen und Bälle. 

  • Durchführung

    Jeweils wwei Spieler teilen sich einen Ball. Zwei Pärchen bilden eine Gruppe für vier Hütchen-Stangen. 

    Koordination (Vorwärts, Seitlich, Quer) über die Stangen, Passspiel von Vorneund von der Seite. Angefangen mit Flachpassspiel, als Steigerung Volley mit der Seite, Volley mit Spann und Kopfball!

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Einzeltraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Lars Jagemann

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