Im Spielfeld zwei Hütchen im abstand von ca. 1,5 m aufstellen. Jeweils ein 3. Hütchen auf eines der Hütchen überstülpen.
Durchführung
Zwei Spieler laufen im vorgegebenen Feld und passen sich den Ball zu. Der Pass soll zwischen den Hütchen gespielt werden. Der Spieler nimmt den Ball mit dem linken Fuß an, führt den Ball zum rechten Fuß und passte dem Mitspieler zu.
Variante 2: Nun das 3. Hütchen im gleichen Abstand legen. Die Spieler passen sich nun durch die beiden Hütchen.
Hinweis
Darauf achten, dass die Ballannahme und Weitergabe korrekt durchgeführt wird. Nach 2-3 Minuten der Ball mit dem rechten Fuß angenommen und zum linken Fuß geführt wird, dann zum Mitspieler gepasst wird.
Organisation: Pro Gruppe:
1 Koordinationsleiter
6 Ringe oder 3-4 Sprungstangen
2 Startpilonen
Durchführung: A. Spielt den Ball mit dem Starken Fuß auf B. und läuft Route 1. (Leiter)
B. Nimmt den Ball an und sprintet um das Feld wieder Richtung A um sich einzureihen.
A. Spielt den Ball wieder auf B. läuft aber diesmal Route 2.
B. wieder Sprint
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 8 Hütchen oder Stangen<br /><br />
Mindestens 8 Spieler<br /><br />
1 Ball<br /><br />
Position A und D doppelt besetzen
Durchführung: A startet die Übung mit Wandpass auf B und spielt zum ins Zentrum laufenden B. B spielt Doppelpass mit C und bekommt dabei den Ball in den Lauf gespielt. B Spielt in die Tiefe zu D. D Spielt Wandpass mit E und spielt zum ins Zentrum laufenden E. E spielt Doppelpass mit F und bekommt d...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Mannschaftstraining 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Autor: Pockenauer
Mannschaft - U16 SPG Unterland-U16 / 2001/02-2016/2017
Organisation: <p>Ein Feld errichten mit 8 Rechtecken 8 x 6m</p>
<p>4 Kleintore wie in der Abbildung aufbauen</p>
<p>12 Spieler/ 2 Mannschaften à 6 Spieler</p>
Durchführung: <p>Die ballbesitzende Mannschaft muss versuchen, die 4 Verteidiger so zu verschieben, dass die 2 Stürmer angespielt werden können und diese ein Tor erzielen können.</p>
<p>Die Spieler ( Angreifer ) müssen nach einem Pass ihr Rechteck verlassen ( Position verändern ). Alle Rechtecke mü...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Flügelspiel/Flanken, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Autor: Baumann
Mannschaft - BSC Old Boys-U-17 B-Meister-2016/2017
Organisation: 4 Ecken, an jeder Ecke 1 Spieler, die Ecke an der angefangen wird, wird mit 2 Spielern besetzt
Durchführung: A passt zu B, B lässt klatschen, A kommt entgegen und spielt direkt diagonal auf C, dann dasselbe auf der anderen Seite
nach jeder Aktion wird auf die nächste Position gewechselt
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min Gruppentraining Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren)) 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Autor: Fischer
Mannschaft - Fortuna Unterhaching-E2-Jugend-2015/2016
Organisation: 4 Spieler, 2 Bälle und 1 Quadrat aus Hütchen
Durchführung: Ein Spieler ist fest in der Mitte und spielt den direkten Doppelpass.<br />
Die Außenspieler spielen den ersten Ball die Linie entlang und den zweiten Ball als Doppelpass mit dem Zentrumspieler.<br />
Die Lauf- und Passwege kann man sehr gut in Bild und Video einsehen.<br />
Der Zentr...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 05 min 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Durchführung: 3 plus 3 gegen 3:A oder B spielen jeweils mit den neutralen Spielern C auf das Dreieckstor.
C kann direkt oder mit 2 Kontakten spielen.
A und B haben freies Spiel.Flügelspiel bzw.
Verlagerungen von C1 zu C2 sind erlaubt.Danach muss C2 aber wieder ins Feld zurückspielen.
Übungskriterien: Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Lange Pässe) Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball Hauptteil/Schwerpunkt 05 min > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>Hütchen im abstand von 5 m bis 8 m aufstellen. 3 Hütchen mit jeweils ein Spieler besetzen. Ein weiteren Spieler in die Mitte des Übungsfelds positionieren.</p>
Durchführung: <p>Die Spieler an den Hütchen passen zueinander. Nachdem ein Pass abgegeben wurde, muss derjenige Spieler zu einem freien Hütchen rennen, der nicht direkt anspielbar ist. Der Spieler in der Mitte muss versuchen den Ball zu erobern.</p>
<p><strong>Variante 1 </strong><br />Der Spieler ...
Übungskriterien: Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Metzger
Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-D-Junioren 2016/2017-2016/2017
Organisation: Kleinfeldtor aufstellen ca. 6m vom Kleinfeldtor Spieler A positionieren. 1 Air-Dummy 10m vor Spieler A positionieren und hinter den Air-Dummy Spieler B stellen. 8 weitere Meter Spieler C von A stellen. Tor mit Tormann besetzen.
Durchführung: Variante 1:
Spieler B gibt das Zeichen, dass Spieler A den Pass auf die linke Seite geben soll und läuft in die Richtung(1). A passt zu B(2). B verwertet den Pass und verlängert zu C(3). C nimmt den Ball auf und dribbelt in Richtung Tor(4). Gleichzeitig läuft A C entgegen(5). A und C...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: Zwei Reihen 8 schräggestellte Stangen in Abstand von ca. 1 Meter aufstellen. Den Anfangspunkt durch ein Hütchen festlegen.
Am Ende der Stangen ein 10 m x 20 m großes Spielfeld markieren. An den Torauslinien jeweils ein Eishockeytor aufstellen. Einlaufzonen mit Hütchen markieren. 3 Bäl...
Durchführung: Zwei gleichgroße Gruppen an jede Stangenreihe einteilen.
Variante 1:
Die Spieler durchlaufen im Slalom die Stangen. Der schnellste Spieler darf aus seinem Tor den Ball nehmen und versuchen den Ball ins gegnerische Tor zu platzieren. Der andere Spieler soll dies verhindern (1 gegen 1 ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min > 10 Spieler Partnerübung Beliebig
