Organisation:
Drei Spieler passen sich den Ball in der Fortbewegung. Größe der Dreiecke je nach Könnenstand (8-12m)

Durchführung:
Der Startspieler passt diagonal zum Spieler in Weiß, dieser lässt zum blauen Spieler nach hinten klatschen und wechselt durch Freilaufen die Seite. Dort erhält er einen Pass, den er erneut auf den vorrückenden roten Spieler klatschen lässt. Dieser spielt nun einen diagonalen Pass in d...

Übungskriterien:
Kondition: Fussballspezifische Ausdauer, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft)
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Dauer: 15 min
Trainingsform: Gruppentraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Intention: Offensivverhalten, Gruppentraining
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
Raumverhalten: Begrenztes Spielfeld
Trainingsort: Beliebig
Technik: Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Lange Pässe)
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (3 Spieler)

Autor: Meier

Mannschaft - Lübecker SC-1.G-Jugend-2014/2015

Organisation:
<p>Ein Dreieck mit Hütchen markieren und außerhalb an den Seiten jeweils eine Stange oder ein Dummy aufstellen.</p> <p>Die Spieler den Positionen zuweisen, bei A1 und A2 hat der jeweils erste Spieler einen Ball</p>

Durchführung:
<p>A1 startet die Aktion mit einem Pass auf C, der entgegenstartet und direkt auf B2 klatschen lässt, der sich ebenfalls vom Dummy nach vorne löst.</p> <p>B2 spielt nun ebenfalls per Direktspiel zu B1, der den Ball hinter den Dummy an- und mitnimmt, nach kurzer Ballkontrolle auf A1 pa...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: U14 - U19, Senioren (ab 18)
Dauer: 10 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Trainingsform: Mannschaftstraining, Gruppentraining
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi

Autor: Küster

Mannschaft - TuS Hamburg-2.Herren-2016

Organisation:
4 Spieler, 2Tore(wahlweise D-Jugend-Tore), 4 Zonen

Durchführung:
-die Spieler jeweils in ihrer Zone platzieren - Spieler spielen sich nun abwechselnd Flugbälle über die Tore in die jeweiligen Zonen - daraus einen Wettkampf gestalten: Wie viele Bälle schafft ein Team am Stück fehlerfrei über das Tor in den Zielbereich zu spielen(wahlweise auch mit d...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: U14 - U19
Dauer: 15 min
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining, Partnerübung
Spielstärke: Beliebig

Autor: König

Mannschaft - JFV A/O/Heeslingen-U16-2015/2016

Organisation:
Ein Viereck 10 x 10 Meter markieren An jeder Seite einen Spieler, sowie mittig im Feld einen weiteren Spieler aufstellen Spieler A mit Ball

Durchführung:
Spieler A spielt zum zentralen Spieler B einen Pass, sobald Spieler B sich durch eine Auftaktbewegung anbietet und übernimmt die zentrale Position Spieler B passt diesen Ball direkt weiter nach Außen zu C und läuft auf dessen Position C spielt nun wieder direkt ins Zentrum, wo der Bal...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Beliebig
Dauer: 05 min
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (5 Spieler)

Autor: Küster

Mannschaft - TuS Hamburg-C1 Junioren U14-2015

Organisation:
<p>16 Hütchen in verschiedenen Farben</p>

Durchführung:
<p>Hütchen in der Mitte = beide Füße neben das Hütchen</p> <p>Hütchen links = linker Fuß links neben das Hütchen</p> <p>Hütchen recht = rechter Fuß rechts neben das Hütchen</p> <p> </p> <p>Farben mit Aufgaben belegen z.B.:</p> <p>rot = vorne klatschen</p> <p>gelb = hinten klatschen</p...

Übungskriterien:
Koordination: Wahrnehmungsschnelligkeit
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 05 min

Autor: Wagner

Mannschaft - JFV Söhre-E-Junioren-2016/2017

Organisation:
6 Hütchenteller; 6 Stangen; 1 Pylone oder großes Hütchen.

Durchführung:
Die Stangen werden einseitig auf die Teller gelegt, so das eine Schräglage entsteht. Die Spieler laufen nun nach Anweisung des Tr. mit verschiedenen Übungen durch die Stangenleiter. zum Bsp. hüpfend auf dem linken Bein, auf dem rechten Bein, beidbeinig seitlich, usw. Zum Schluss einen...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 05 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Trainingsform: Mannschaftstraining
Spielstärke: Beliebig
Altersstufe: U6 - U13 (U 10 (E-Junioren))

Autor: Pingel

Mannschaft - FC Heeseberg-D 05-2017/2018

Organisation:
<p>ca. 15 m vor dem Tor 3 Air-Dummys oder Stangen in Abstand von 2 bis 3 m aufstellen.<br />3 m vor den rechten bzw. linken Dummy ein Hütchen legen.<br />Ein weiteres Hütchen ca. 10 m von den Dummys legen.<br />Tor besetzten und an jedem Hütchen einen Spieler positionieren. Ein weiter...

Durchführung:
<p>Spieler A drippelt in richtung Dummys(1) und spielt den Ball durch die 3er Kette(2) läuft dann in den Strafraum hinen(5) B hinterläuft die 3er Kette(3) und nimmt den Ball an. B versucht den Torabschluß entweder direkt oder durch ein Pass zu A(4). Bei Ballannahme von B kommt C den S...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Dauer: 10 min
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler
Trainingsform: Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Metzger

Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-D-Junioren 1-2017/2018

Organisation:
<p>Spielfeldhälfte<br />Auf der Mittelfeldlinie 4 Eishockeytore stellen.<br />Zwei 6er-Teams bilden und gegeneinander spielen lassen.</p>

Durchführung:
<p>Das Abwehrspieler-Team verfolgt das Ziel in eines der vier Minitore auf der Mittellinie zu passen. Das Angreifer-Team soll dagegen versuchen, durch eine Steuerung des Angriffs in das Zentrum, den Ball zu erobern und ein Tor zu erzielen. Die Spieleröffnung erfolgt immer vom Torwart ...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19
Dauer: 20 min
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Methodische Reihen
Spielstärke: Beliebig
Spieleranzahl: > 10 Spieler (11 Spieler, 13 Spieler und mehr)

Autor: Metzger

Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-C-Junioren 1-2018/2019

Organisation:
<p>• 3-4 Spielfelder von jeweils etwa 12 x 15 m<br />• Jedem Feld jeweils 2 Teams a´ 4 Spielern zuteilen <br />• Jede Gruppe mit einem Ball</p>

Durchführung:
<p>• Aufgabe 1: Aus dem Dribbeln einem Mitspieler zupassen, der das Zuspiel sicher an- und mitnimmt und dann wiederum abspielt.<br />• Aufgabe 2: Jedes Zuspiel mit einer sichtbaren Änderung der Spielrichtung verarbeiten und über einige Meter das Tempo steigern.<br />• Aufgabe 3: Jedes...

Übungskriterien:
Technik: Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite)
Taktik: Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung)
Kondition: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)
Koordination: Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit
Beispiele: Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang
Altersstufe: Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig
Dauer: 30 min
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Intention: Gruppentraining, Mannschaftsverbund
Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
Raumverhalten: Halber Platz, Begrenztes Spielfeld
Trainingsort: Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Metzger

Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-D-Junioren 2016/2017-2016/2017