Im Spielfeld zwei Hütchen im abstand von ca. 1,5 m aufstellen.
Jeweils ein 3. Hütchen auf eines der Hütchen überstülpen.
Durchführung
Zwei Spieler stehen sich gegenüber und passen sich den Ball zu. Der Pass soll zwischen den beiden Hütchen gespielt werden. Der Spieler nimmt den Ball mit dem linken Fuß an, führt den Ball zum rechten Fuß und passte dem Mitspieler zu.
Hinweis
Darauf achten, dass die Ballannahme und Weitergabe korrekt durchgeführt wird. Nach 5 Minuten der Ball mit dem rechten Fuß angenommen und zum linken Fuß geführt wird, dann zum Mitspieler gepasst wird.
Organisation: 5 gegen 2 mit Feld Wechsel bei Ballgewinn
Durchführung: Es Spielen 5 Spieler gegen 2 Spieler in einem Feld1 wird der Ball von einem der 2 Spieler erobert und er schafft es in das andere Feld zu einem Spieler im Feld 2 zu Spielen geht dort die Übung auf ein neues los nur das dann 2 Spieler aus dem Feld1 die Spieler sind die den Ball bekomme...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 25 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (7 Spieler)
Organisation: <p>- 6 Hürden hintereinander auslegen</p>
<p>- 5 Meter hinter der letzten Hürde steht der Trainer</p>
<p>- ca. 10 Meter schräg vor ihm eine Zielstange aufstellen</p>
Durchführung: <p>- Die Spieler überlaufen die Hürden nach Vorgaben</p>
<p>- Kurz bevor sie die vorletzte Hürde erreichen, spielt der Trainer einen Ball vor die letzte Hürde</p>
<p>- Der Spieler passt direkt zurück und sprintet aus der Drehung bis zur Stange</p>
<p><span style="text-decoration: unde...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: Ein 25x15m Feld markieren.
Jedes Hütchen mit 2 Spielern besetzen.
Durchführung: Phase 1:
A hat den Ball.
B u. C starten versetzt über die Längsachsen hinaus und
bieten sich in offener Stellung an.
A passt zu B, der auf den sich drehenden C ablegt.
C spielt tief auf D
Phase 2:
B läuft auf Position C
C läuft auf Position D.
D spielt tief auf den entgegenkommenden...
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: Torhüter in Tor-Mitte
Trainer zentral ca. 10 m vor dem Tor
Torhüter 2 + 3 am Strafraum
Durchführung: 1.) Geworfene Bälle am Dummie einhändig / beidhändig Fausten
2.) TH2/TH3 verarbeitet den abgewehrten Ball
Schusss aus der "gefausteten Distanz" Position
"je bessser, desto einfacher ist die Anschluss-Aktion"
Übungskriterien: Schluss/Ausklang 05 min Torhütertraining 3 Torhüter
Organisation: - 8 Hütchen
- Spieler in 2 Teams aufteilen
- jedes Team 4 Hütchen
- Hütchen im Abstand von 1m
Durchführung: Beide Teams starten gleichzeitig nach dem Zeichen vom Trainer.(immer nur einer)
- Spieler rennt zum ersten Hütchen tippt es mit dem Finger an und rennt zurück danach rennt er zum nächsten und tippt es ebenfalls an usw.
- beim letzten Hütchen rennt der Spieler wieder zu seinem Team zu...
Organisation: <p>• 3-4 Spielfelder von jeweils etwa 12 x 15 m<br />• Jedem Feld jeweils 2 Teams a´ 4 Spielern zuteilen <br />• Jede Gruppe mit einem Ball </p>
Durchführung: <p>• Aufgabe 1: Aus dem Dribbeln dem Mitspieler mit der nächsten Nummer zupassen, der das Zuspiel sicher an- und mitnimmt und dann wiederum abspielt – 1 passt also zu 2, 2 zu 3, 3 zu 4, 4 zu 1...<br />• Aufgabe 2: Wie zuvor, aber nach maximal 2 Ballkontakten abspielen.<br />• Aufgabe ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Organisation: Seitlich rechts und links neben dem Tor ein Stangenpakour aufbauen. Nach jeder 3. Stange wird einen Abstand von ca. 1 m eingebaut. 1 Meter nach dem Stangenpakour ein Hütchen positionieren. Im Tor recht und links ein Reifen befestigen. Weitere Einteilungen gemäß Grafik.
Durchführung: Zwei Gruppen rechts und links vom Tor positionieren.
Die Spieler springt mit dem linken Bein über die ersten 3Stangen dann führt er einen Wechselsprung aus und springt mit dem rechten Bein über die folgenden 3 Stangen. Dabei führt er eine Drehung um 180 ° um einen weiteren Wechselspru...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Torschussübung mit dem Schwerpunkt Ballan- und Mitnahme hoher Bälle
Organisation: Vier Positionen entsprechend der Zeichnung aufbauen. Abstand B zu C ca. 35 Meter. D steht zentral zum Tor auf Höhe von Hütchen C.
Position B einfach und die Positionen C und D doppelt besetzen. 2-6 Spieler mit je einem Ball zu A
Spieleranzahl: 6-11 Spieler. Bei 6 Spieler steht nur ein...
Durchführung: Spieler A wirft zu B(1). Spieler B kontrolliert den Ball in Richtung C und spielt einen Flugball zu C(2). Spieler C nimmt den hohen Ball Richtung D an und mit(3). Spieler D läuft in Richtung Tor und erhält von C ein Zuspiel(4). D nimmt den Ball an und mit, fintiert(5)und kommt vor dem...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Metzger
Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1
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