Organisation:
6 Hütchen 1 Ball 5 Spieler

Durchführung:
4 Pässe in Folge spielen - dann Passfolge erneut starten auf der anderen Seite. Spieler gehen eine Stadion weiter ONE TOUCH - Passen

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Beliebig
Dauer: 05 min
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Görbing

Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013

Organisation:
Mehr Rumpfkraft - Mehr Stabilität in der Lendenwirbelsäule - Weniger Rückenschmerzen - Für das Training der Bauch-und Rückenmuskulatur sind vor allem Übungen geeignet, die den ganzen Körper und viele Gelenke mit einbeziehen. Die Stabilisationsübungen sollten in erster Linie dazu dien...

Durchführung:
Step 1: Anfänger Du begibst dich in Bauchlage und hälst deinen Körper in der Luft, indem du dich auf den Unterarmen stützt. Die Ellenbogen sind unter den Schultern. Die Schulterblätter ziehst du nach hinten unten zusammen. Dein Blick geht Richtung Boden. Das Kinn ziehst du leicht zur ...

Übungskriterien:
Kondition: Kraft
Koordination: Stabilisationstraining
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 10 min

Autor: Suslik

Mannschaft - KSV-Senioren-2010/2011

Organisation:
4 x Laufstrecken 20m mit Hütchenmarkierung bei 5m, 10m, 20m, 30m 4 Spielergruppen bilden und an den Starthütchen positioniern

Durchführung:
nach Trainervorgabe 1- Fussgelenklauf 10m (3x) 2- Kniehebelauf 20m (2x zweite Schritt rechts / 2x zweiter Schritt links) 3- Anversen 20m (2x zweite Schritt rechts / 2x zweiter Schritt links) 4- Skippings 5m (2x vorwärts, 2x rückwärts 5- Steigerungslauf 30m (2x) 6- Sprint 10m (3x) 7...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
Dauer: 15 min

Autor: Nardiello

Mannschaft - FC Embrach-1.Mannschaft-2011/2012

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: Beliebig
Dauer: 05 min
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Profi
Spieleranzahl: > 10 Spieler (11 Spieler)

Autor: Rudolph

Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016

Organisation:
vor jedem Training wird ein Quadrat mit einer Seitenlänge 5x5 aufgebaut und bis zum Trainingsbeginn dies durchgeführt.

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Beliebig
Dauer: 05 min
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (5 Spieler)

Autor: Mair

Mannschaft - SC Münster -U9 Saison-2015/2016

Organisation:
<p>Feld Größe Strafraum</p> <p>3x3 Leibchen (je 3 pro Farbe)</p> <p>3x3er Teams</p>

Durchführung:
<p>Ziel ist es den Ball möglichst lang zu kontrollieren und in den eigenen Reihen zu halten.</p> <p>2 Teams spielen im Feld gegeneinander. Das 3 Team teilt sich auf, sodass jeweils ein Spieler an der Stirnseite des FEldes steht und ein Spieler auf der Mittellinie aggiert.</p> <p>Diese...

Übungskriterien:
Technik: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten)
Taktik: Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Flügelspiel/Flanken, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze)
Kondition: Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination: Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit
Beispiele: Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)
Dauer: 30 min
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler
Trainingsform: Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Intention: Gruppentraining, Mannschaftsverbund
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
Raumverhalten: Begrenztes Spielfeld, Halber Platz
Trainingsort: Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Horlbeck

Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017

Organisation:
Tormann ins Tor stellen. 3 Feldspieler an jeweils ein Hüttchen stellen (gemäß Grafik).

Durchführung:
Spieler A und B kreuzen sich(1). Spieler C spielt dann B einen Pass(2), dieser legt quer auf A(3). A spielt den Ball nach hinten auf Spieler C(4). C spielt den Ball nun in den Lauf von B(5A) , der rechtzeitig losgelaufen sein muss(5B). B nimmt den Ball an und führt diesen zum Torabsch...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Dauer: 20 min
Trainingsform: Mannschaftstraining, Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (4 Spieler)

Autor: Metzger

Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1

Organisation:
Halbes Kleinfeld mit gegenüberstehenden Kleinfeldtore aufbauen jeweils 10 m vom Tor einen Air-Dummy aufbauen.

Durchführung:
Spieler läuft um den Air-Dummy. Der Trainer wirft den Ball (hoch oder halbhoch) zum Spieler der diesen Ball annimmt und sofort zum Torschuss kommt. Der Spieler läuft nun weiter zum gegenüberstehenden Trainer. Der Trainer spielt den Ball flach zum Spieler der den Ball wieder annimmt un...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 20 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Spielstärke: Beliebig
Altersstufe: U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))

Autor: Metzger

Mannschaft - SG Strietwald-U11-2-2015 - 1

Organisation:
Zwei 12 x 18 Meter großes Feld markieren. 1 Stangentor auf jeder Torlinie ca. 3 Meter von der Ecke aus positionieren. Je drei Bälle an den gelben Hütchen lagern.

Durchführung:
Die Spieler positionieren sich in zwei gleichgroßen Gruppen gegenüber hinter den gelben Markierungen. Im Wechsel: Gruppe A= Angriff; Gruppe B= Verteidigung. Die Beiden ersten Spieler starten gleichzeitig in das Feld. Spieler A muss dabei den Verteidiger B mit einer vom Trainer vorgeg...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Schluss/Ausklang
Dauer: 01 min
Trainingsform: Einzeltraining
Spielstärke: Beliebig
Altersstufe: U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)

Autor: Metzger

Mannschaft - SG Strietwald-U9/1.1-2013/2014