Beinarbeit im Quadrat + Hoher Ball

  • Organisation

    Torhüter in der Mitte des Kegel-Quadrat`s Trainer ca. 6 m davor

  • Durchführung

    Laufbewegung mit kognitiver Anforderung (Zahlen) im Quadrat. Laufbewegung zu den aufgerufenen Kegeln, Abdruck + hohen Ball fangen 10 bis 20 Wiederholungen - 1 bis 3 Durchgänge

  • Hinweis

    .

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min


Trainingsform:

Torhütertraining


Torhüter:

3 Torhüter

Autor: Milenko Gilic


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